Доски очень крутые, начинал стоять с 2х минут, очень боялся, теперь рекорд больше часа. Практикую 3 месяц. Во время практики делаю дыхательные упражнения, висцеральный массаж живота и психологическую проработку, например жизненные страхи и переживания. Так же если сосредоточится то можно направить свою энергию близким, родным или всему миру на позитив, здоровье и тп - работает! Так же рекомендую проходить чистки организма и пить детокс воду перед практикой. Это усиливает эффект намерения и очищения организма от токсинов. Во время практики слушаю мантры или релакс музыку, настрой на высокие вибрации. Еще заметил что хорошо вставать на гвозди после хорошего душа, можно после бани (стопы расслаблены и разогреты).
Применение Садху очень уникальная вещь особенно для усиления, даже для новичков самое то!👍🏻👍🏻👍🏻
Алексею огромное спасибо, всем рекомендую. По вопросам пишите, всем отвечу!🙏🙏🙏👍👍🏻👍🏻👍🏻
Ссылка на ВК пост