Как вы думаете, что с вами будет - если совсем не отдыхать?
Правильный ответ: Вы сломаетесь, перегорите, выдохнитесь, устанете и другие аналогии.
Работая, занимаясь спортом, энергетическими практиками, учебой - да и чем угодно без отдыха, вы сначала растрачиваете свои внешние запасы энергии, а потом и внутренние.
Внешние запасы энергии
Что же это такое? Это та энергия, которую вы накапливаете сверх своего внутреннего ресурса, за счет сна, еды и отдыха.
Этот ресурс вы можете тратить без каких либо проблем для себя, он быстро пополняется и восстанавливается - достаточно лишь отдохнуть.
Внутренние запасы энергии.
Это тот ресурс, который как запасная батарейка включается, когда вам не хватает внешней энергии.
Вы наверняка замечали за собой, к примеру, если долго не спать - манипура чакра становится активной, как бы боль или давление в солнечном сплетении. Она начинает активнее работать пытаясь восстановить энергоресурсы организма.
Или например спортсмены, которые на износ занимаются спортом и еще до 30 лет выглядят на все 40 или больше.
Происходит так потому, что люди растрачивают свой внешний ресурс и переходят на внутренний.
В итоге расходуется жизненная энергия из других сфер, это может быть ваше здоровье, молодость или какие-то другие блага.
Важно отдыхать
Чтобы не перегорать на работе, в спорте, учебе или любой другой деятельности, чтобы жизнь всегда приносила радость - выделяйте время на свой отдых.
Даже на учебе в школе есть перемены, так и вам, уже взрослому человеку тоже требуются островки для отдыха.
Вредить своему организму алкоголем, наркотиками и подобными вещами - это не отдых, а вред.
Надеюсь все читатели это понимают)
Отдыхать надо с пользой - проведите время на природе, в музеях, путешествиях, мастер-классах, выставках и тп.
Пусть отдых для вас станет источником приятных и положительных эмоций, подзарядит ваш внутренний ресурс.
Заряжаем внешний ресурс
Упражнения по развитию собственной энергетике и умеренные занятия спортом, позволят вам увеличить свой энергетический потенциал внешнего ресурса, который в свою очередь и открывает различные способности и таланты в нас, так как энергии становится больше и мы учимся ее быстро восполнять из всевозможных источников.
Если не знаете с чего начать - попробуйте эту книгу, освоить легко.