Если вы поскользнулись на льду, то следует сгруппироваться в «клубочек» или падать на бок. Такой совет врач-терапевт Иван Ромасов дал в беседе с «Газетой.Ru».
При падении, как выяснилось, тоже существуют определенные правила, которые позволяют минимизировать ущерб. Группировка - форма «шара» или «клубочка» - выгодна согласно законам физики и поможет уменьшить силу удара.
Падение на бок считается безопасным при условии группировки. «При падении вперед руки лучше прижать локтями к бокам, голову подбородком прижать к груди и втянуть в плечи, - дает советы терапевт. - Спину выпрямить, а ноги согнуть в полуприседе».
Обувь должна быть удобной, не стесняющей движения, но и не слишком свободной. Подошву в гололед следует подбирать с выраженным рисунком «протектора» или шипами. На рынке представлены и другие приспособления, которые увеличат силу трения.
Руки должны быть в перчатках - их не надо держать в карманах, чтобы успеть помочь себе и смягчить падение.
Автор: Александра Бурнашева
