"Что ты бесишься? Разве приличные девочки так себя ведут? Что ты орешь, как бабка на рынке? Женщина-истеричка самое несексуальное, что я когда либо видел. Веди себя прилично! Молчи! Терпи! Ну как так, Ты же девушка!"
Мммм привет воспоминания последних 15 лет...крутые вещи мне транслировало мое окружение, вопрос "Почему я не злилась?" отпадает сам собой. Я ведь так хотела быть "хорошей девочкой" и "любимой женщиной".
На самом деле это сейчас я понимаю, что у меня были перекосы, что не умела злиться и на протяжении 10 лет копила и подавляла в себе эти чувства. Когда я шла в терапию мне казалось, что со мной все в порядке, считала себя глубоко чувствующим человеком. Вот только голова постоянно болела, было пару приступов панкреатита и постоянный ком в горле.
Каждый раз, когда во время ссор я не могла высказать оппоненту свою точку зрения, этот ком превращался в колючий репейник, при мимолетном движении разрывающий мое горло на части. Каждый раз я буквально душила себя изнутри.
Думала, что так все живут, что это нормально. И мой первоначальный запрос в терапии совсем не касался агрессии.
- Ты злишься на кого-то? - спрашивал меня терапевт.
- Да, но я их понимаю, они же не специально, они не хотели, зачем на них злиться. - отвечала я ей.
Я и представить не могла, что через год на сессиях буду с остервенением колотить диван и орать не своим голосом. Как будет вибрировать мое тело и перехватывать дыхание от осознавания КАК МНОГО во мне злости.
Мой маленький гордый демон, постоянно недокормленный и спрятанный в самый дальний угол наконец обрел свободу, под чутким наблюдением терапевта. И знаете, мы подружились😊
Он оказался вполне себе нормальным мужиком, если его вовремя кормить и "не пилить". Он стал управляемым, моим помощником и источником моей силы.
Сытый, довольный и любимый демоненок💙
Автор: Оксана Дайнеко.
Присоединяйтесь к нам в Телеграм: https://t.me/beautiful_people_pro
Запись на сессию: https://beautifulpeople.site/
#психология #психотерапия #психотерапевт #агрессия #осознанность #психотерапевтонлайн #личныйопыт #саморазвитие