👯С ЧЕГО НАЧАТЬ👯

⠀

#Гимнастика #СилаБерегини привлекает многих как энергетическая практика

⠀

И многие девочки ждут от практики именно какого-то волшебства- словить #поток, почувствовать сразу же мегадрайвовое состояние и улучшение всей жизни

⠀

Погоди!

Не спеши!

Так не работает!

⠀

Сможешь ли ты прыгать от счастья с больной ногой?

⠀

А отправлять воздушные поцелуи с больными руками?

⠀

Всему своё время, место и обстоятельства!

⠀

Мы можем пойти в 10 класс, сразу после первого, но что мы там будем делать, что поймём, не зная азов?

⠀

Поэтому начинать надо с начала)

⠀

А сначала мы изучаем #базовые_положения верхнего, среднего и нижнего мира. Чувствуем отклик, выстраиваем #тело, соединяем #ощущения сердца и разума

⠀

Затем переходим к технике каждого упражнения- ногу сюда, руки туда, копчик в землю, макушку в небо)

И этому тоже надо научиться!

⠀

Мы практически все сейчас с нарушениями осанки, из-за этого правильно выстроить тело сложно, поэтому я всегда предлагаю девочкам свою обратную связь онлайн- вы снимаете себя на камеру, я вас корректирую

⠀

И когда тело выстроено, расслаблено, ушли спазмы, а вместе с ними обиды, непонимание, негатив, тогда мы переходим к энергетической работе

⠀

💃Ловим поток), учимся взаимодействию с символами, пропускаем через себя #заговоры, обучаемся слушать тело и пропускать через него энергию

⠀

Сначала #техника

Затем #намерение

Раскрытие символов и правильное #дыхание

Работа с потоком

⠀

🌀До сих пор я вела только #групповые_занятия, но пока зима и времени у меня побольше, готова начать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ онлайн занятий.

А так же занятия в пространстве 

ELFIT | ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА 

 г. #Александров

⠀

✨Вы получите:

- рекомендации по вашей технике,

- мы совместно разберём и исправим всё ошибки- отстроим тело,

- поймём психологические причины зажатости и

- я дам техники работы со страхами, обидами, непониманием и т.д по вашему запросу

- вы научитесь верно формировать намерение на практику и работать с потоком и своими жизненными задачами

⠀

🖍️Кому актуально- пишите в ЛС Ольга Сапрунова 

⠀

🧘Ваш заботливый инструктор 

#divo_gimnastika 😍

⠀

#комплексупражнений #ЗОЖ #женские_практики #энергопрактики