Что это вообще такое?
Одни запивают фастфуд газировкой, у других холодильник ломится от полезных продуктов, а у третьих – на полках стоят непонятные разноцветные баночки и пакеты. Не разбирающемуся человеку будет тяжело догадаться, что это за баночки и какая огромная польза в них содержится.
Профессиональные спортсмены хорошо знакомы с пищевыми биоактивными добавками, которые необходимы для лучшего усвоения пищи, сжигания лишних жиров, повышения выносливости, улучшения обмена веществ, набора мышечной массы или наоборот похудения, подготовки тела к физической нагрузке или разгрузка после тренировки, и много еще для чего. И здесь сама собой закрадывается крамольная мысль:" А не являются ли биоактивные добавки допингом?" Список запрещенных к употреблению спортсменами препаратов известен, находится в информационной доступности и постоянно обновляется и расширяется. Не будем вдаваться в эту профессиональную и обширную тему. Отметим лишь то, что пищевые биоактивные добавки не являются допингом. Употребляются они с пищей, а не вместо нее. Цели, которые ставятся спортсменами, имеют весьма широкий спектр: от повышения функциональных возможностей организма, уровень тестостерона, укрепление суставов и связок, и прочее до восстановления спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок, а также ускоренное возвращение в строй при получении спортивных травм.
Всем давно известна польза витаминов, а также разумное сбалансированное употребление углеводов, белков и липидов жиров. Следует также учитывать, что по скорости усвоения углеводы опережают белки, а белки – липиды жиры. А где Вы скажете то благо и та польза, которую можно извлечь, употребляя биоактивные добавки людям в возрасте или тем, кто по различным причинам далек от спорта?
А разве у всех крепкие суставы и связки, оптимальный вес, обмен веществ соответствует возрасту, иммунитет на уровне? Вот мы сами и ответили - вопросом на вопрос. Конечно необходимо придерживаться некоторых принципов: каждому возрасту-свое, у каждого своя физиология и только ты сам можешь оценить пользу воздействия на твой организм великого множества препаратов. Само собой разумеется, только специалист, руководствующийся научными и историческими достижениями, может разработать тот комплекс пищевых биоактивных добавок, которые оптимальны для достижения тех или иных целей. Следует оставить попытки экспериментировать, старайтесь двигаться классическими путями, привнося что-то личное.
Человечество в своем многовековом развитии многому научилось в свете правильного здорового питания. Были периоды и вынужденной "диеты", и редкие периоды достатка, но в основном человек всегда находился в поиске новых путей, которые могли бы привести его многострадальное тело к гармонии, как физической, так и моральной. А это, как известно, взаимосвязано.
