«Головой я всё понимаю, но...»
Продолжение фразы бывает разным. У каждого своё. Если вы часто повторяете эту фразу, этот текст, возможно, поможет вам начать искать загвоздку. Если вы часто слышите эту фразу от других, этот текст, возможно, поможет вам лучше этих других понять.
Мне эту фразу часто доводится слышать в предвосхищении вопроса о том, как же себя заставить, наконец, сделать то, что прекрасно понимает голова. Бросить курить, сохранить брак, сбежать из отношений, перестать тревожиться, начать ходить в спортзал... Иногда за фразой следует вопрос о том, как убедить себя в чём-то. В том, что некая потеря совершенно не стоит слёз, что некая концепция является глупой, некая реакция неуместна...
«Головой понимаю, но не могу себя заставить делать то и быть таким, как велит голова, поэтому продолжаю действовать неправильно и быть неправильным».
Когда-то давно мне казалось, что это очень даже хорошо, когда кто-то, хотя бы на уровне головы, понимает, как правильно и надо. Понять — это же первый шаг.
Каково же было моё удивление, когда я осознала, что это самое «понимаю, но», при попытках себя заставить следовать за головой, скорее заведёт в тупик, нежели станет первым шагом в светлое будущее.
Когда человек говорит эту фразу про голову и некоторое «но», его проблема заключается вовсе не в недостатке мотивации или волшебного пинка, который заставил бы. И даже не в недостатке ресурсов или незнании и неумении начать жить иначе. Проблема заключается в непризнании части себя, какого-то важного своего желания, какой-то потребности, какого-то ощущения.
Когда человек о какой-то прекрасной, вроде бы, концепции говорит, мол, головой понимаю, но не могу, это значит, что у него есть несогласие с этой прекрасной концепцией, но по каким-то причинам он не может или не хочет заметить и признать своё несогласие. И тогда возникает тупик. Невозможно двигаться дальше. Отвергнуть концепцию нечем, ведь несогласие же не замечается, его, как бы, нет. Но и принять концепцию тоже невозможно, ведь несогласие, оно хоть и невидимо, но есть, и это несогласие рождает сопротивление
Выход из тупика начинается с обнаружения и признания своей несогласной части. Дальше многое зависит от того, что стоит за этим отвержением концепции, которая кажется правильной. Иногда дело может быть в неких ценностях, истинных или навязанных. Иногда загвоздка в том, каким себя будет ощущать человек, следуя своей идеальной концепции. Иногда существует конфликт между потребностями, и следование концепции, ведя к удовлетворению одной потребности перекроет возможность удовлетворить другие. А бывает и так, что концепция не такая уж идеальная, и вообще, навязана непонятно, кем.
В любом случае проблему, которая обозначена словами «головой понимаю, но» стоит решать не через попытки себя заставить, а через обнаружение своего несогласия с тем, что, вроде бы, хорошо и понятно.
Такие дела.
