Этот тренинг в ноябре прекрасно прошел в Москве. Теперь мы привезли его в Питер. Это 100% один из лучших подарков на Новый год себе, друзьям и близким (уж простите меня за нескромность😌)
Быть счастливым, значит, хорошо знать себя…Эту мысль, наверняка, не раз и не два встречал каждый из нас. Но что же такое знать себя?
Я часто слышу от людей вопросы: «А как понять, что это именно Я, как понять, что желание именно мое? Вдруг я все это сочиняю, вдруг следую каким-то сценариям?»
Эти и просто, и сложно одновременно. Просто, потому что достигается легкими и понятными тренировками. Сложно, потому что тренировки эти должны быть регулярными и осознанными.
По большому счету, человека можно «разложить» на три составляющие. И то, как мы с этими составляющими взаимодействуем, полностью определяет качество нашей жизни. В том числе, знаем мы себя или не знаем.
Первая составляющая – наше тело, физическая оболочка. С ней легче всего работать, но на нее мы часто совершенно не обращаем внимания. А ведь тело подает ощутимые сигналы, когда мы сбиваемся со своего счастливого пути.
Лишний вес, аллергии, мигрени, нарушения пищеварения и прочие «радости жизни» - малая часть последствий невнимания к тому, о чем «кричит» тело. А кричит оно, если обобщенно: «Мы не туда идем, поворачивай, а то хуже будет!»
Вторая составляющая – это мысли. Мы настолько привыкли к ним, что позволяем жить своей жизнью, свободной от нашего пристального внимания. Они носятся у нас в головах, непойманные, неосознанные, творящие реальность без нашего ведома.
И до тех пор, пока мы не начнем «читать» их, спорить с ними, переформулировать, ни о каком «Я» речи не идет, ни о каких истинных желаниях мы не узнаем.
Третья составляющая – это образы, картинки, фильмы, сны, если хотите, которые прокручивает наше подсознание. Эти образы влияют на наши эмоции, чувства, ощущения, мысли и принимаемые решения.
Но здесь мы тоже часто умываем руки: «Я ничего не вижу, у меня таких картинок нет!» Так не бывает, картинки есть у всех, просто многие не привыкли обращать на них внимание, поэтому не могут сразу их уловить. А работать над этим неохота, поэтому проще сказать, что ничего нет.
Нехитрый способ узнать себя – стать внимательнее к каждой из этих трех составляющих: научиться слышать сигналы тела, читать мысли и видеть свои внутренние картинки (и лучше не ждать сожалений о прошедшей жизни).
Этим мы и займемся 10 декабря на тренинге «Управляй мечтой» в Питере!
Этот тренинг мы проводим совместно с коллегой Ириной Савицкой, коучем и игропрактиком.
В составе небольшой группы (не больше 10 человек) мы 6 часов будем изучать себя: свои мысли, образы и тело.
Будем формулировать и переформулировать мечты, чтобы сделать их реальностью. Узнаем о том, как пришли к тому, что имеем сейчас и как пройти туда, куда хочется.
6 часов практики с небольшим перерывом на обед – и вы узнаете, каковы ваши настоящие желания, как работать со своими эмоциями, как управлять своими мыслями, как слышать и понимать сигналы своего тела, как ставить цели и достигать их.
Мы не будем при этом глубоко «ковыряться» в проблемах, поэтому на тренинг можно прийти с друзьями и даже с членами семьи – это даже позволит вам стать ближе друг к другу, лучше понять не только себя, но и близких!
Ждем вас 10 декабря с 13.00 по 19.00 по адресу: ул. Ефимова 1/4.
Стоимость: тариф индивидуальный – 5000 рублей.
тариф дружеский (1+1) – 4000 рублей за человека.