Не поверите, но водка тоже очень калорийна, несмотря на то, что по виду напоминает воду... Рассказываем про энергетическую ценность самых популярных алкогольных напитков - вы будете поражены.
Калории, содержащиеся в алкоголе, включая пиво и вино, считаются пустыми, потому что они не содержат значительного количества трех макроэлементов: белков, жиров и углеводов. Вот некоторые алкогольные напитки и их энергетическая ценность:
Светлое пиво - 60 ккал на 100 грамм
Звучит безобидно, но вы вспомните, сколько пива вы выпиваете за один вечер? Вряд ли вы остановитесь на 100 граммах. Стандартный пивной бокал вмещает в себя 0,5 л напитка - а это около 300 калорий. Если выпить 2 литра, то получится уже 1200 ккал. Но еще беда пива в том, что его часто пьют с закусками, как правило, крайне вредными: чипсы, сухарики, чесночные гренки, пицца и прочее. Поэтому удивляться появлению пивного живота не стоит - теперь ясно, откуда растут ноги.
Сухое вино - 70 ккал
В одном бокале вина примерно 150 ккал. Этот напиток считается самым оптимальным для тех, кто придерживается диеты, но главное - вовремя остановитесь и не накидывайтесь на вредные закуски. Одного бокала вполне достаточно для расслабления.
Сухое шампанское - 85 ккал
Тоже менее калорийный напиток, среди всех прочих. Однако выбирая его, не переборщите: часто игристые вина провоцируют такие заболевания, как язва и гастрит, а наутро вас может сопровождать головная боль.
Темное пиво - 100 ккал
В одной пинте около 500 ккал напитка! Плюс еще снэки... Минимум употребленных 3000 ккал за вечер - это больше, чем средняя ежедневная норма.
Водка - 220 ккал
Неожиданно, правда? В бутылке водки (объёмом 0,5 л) содержится более 1000 калорий! Подумайте об этом в следующий раз, когда захотите чего-нибудь горячительного.
Коньяк и виски - 230 ккал
Столько калорий в чистом коньяке и виски, теперь посчитайте, сколько в запивке или в закуске? Вкупе получится приличная цифра.
Ликер - 300 ккал
Почетное первое место в рейтинге калорийных алкогольных напитков занимают ликеры - в одной бутылке примерно 1500 ккал.
Эти цифры действительно заставляют задуматься... Если вы придерживаетесь диеты, то лучше все-таки исключить алкогольные напитки из своего рациона.