Найти в Дзене
Диско Суперстар печатает...
5 подписчиков

Когда фраза «все будет хорошо» делает еще хуже

1
2 мин
И почему чрезмерная позитивность во взглядах называется токсичной Слово «токсичный» уже давно вышло за рамки биологического значения. Это действие, которое может нанести вред и психологического плана. Токсичными могут быть отношения, которые разрушают человека как личность. Позитив, казалось бы, ничего плохого в этом слове нет, тоже может быть токсичным. Как проявляется токсичная позитивность? убеждение всегда быть радостным и позитивным отвлечение на позитивные эмоции вместо негативных улыбнись тебе идет улыбка игнорирование реальных проблем все происходит не просто так у всего есть причина обесценивание чувств других людей и своих тебе не понять у меня все еще хуже создание ложного представления, что все хорошо вы такие милые у вас такие классные отношения Почему такой позитив может сделать хуже, если человек «хочет как лучше»? Как избежать токсичной позитивности в отношениях? Налаживайте реальный эмоциональный контакт Показывайте человеку, что вы слышите его и готовы понять, даже е
Оглавление

И почему чрезмерная позитивность во взглядах называется токсичной

Слово «токсичный» уже давно вышло за рамки биологического значения. Это действие, которое может нанести вред и психологического плана. Токсичными могут быть отношения, которые разрушают человека как личность.

Позитив, казалось бы, ничего плохого в этом слове нет, тоже может быть токсичным.

Источник: Gudim
Источник: Gudim

Как проявляется токсичная позитивность?

убеждение всегда быть радостным и позитивным

  • счастье — выбор человека, выбери счастье

отвлечение на позитивные эмоции вместо негативных

улыбнись

тебе идет улыбка

  • мне нравится видеть тебя счастливым(-ой)

игнорирование реальных проблем

все происходит не просто так

у всего есть причина

  • такова судьба

обесценивание чувств других людей и своих

тебе не понять

у меня все еще хуже

  • ты преувеличиваешь

создание ложного представления, что все хорошо

вы такие милые

у вас такие классные отношения

  • твой ребенок никогда не плачет
-2

Почему такой позитив может сделать хуже, если человек «хочет как лучше»?

  • Картинки идеальной жизни оставляют чувство, что люди всегда обязаны быть счастливыми.
  • Нет возможности прожить собственные чувства как опыт, который ценен для человека.
  • Человек перекладывает ответственность, которую не хочет брать на себя (это касается самовнушения).
  • Хочется постоянно убеждать других в силе позитивного настроя, который может не сработать в чужой ситуации
  • Сложно найти решение проблемы, если ее «не существует» или человек ее себе «надумал».
  • Постоянно замещая негативные эмоции псевдо-позитивными, редко удается искренне радоваться чему-то.
Источник: ШКЯ
Источник: ШКЯ

Как избежать токсичной позитивности в отношениях?

Налаживайте реальный эмоциональный контакт

Показывайте человеку, что вы слышите его и готовы понять, даже если не были в такой ситуации. Вы рядом и готовы помочь.

Не ограничивайте проблему одним решением

Мыслить позитивно — это лишь один из вариантов, а не единственно возможный. Попробовали, если не помогло, не заставляйте себя и других.

Цените каждую эмоцию

Грусть, тревога, беспокойство, горе — это не плохие эмоции, а способ прожить внутри себя ситуацию, которая повлияла на нашу жизнь.

Внимательно относитесь к своим и чужим проблемам

Тогда есть шанс найти ее решение, получить помощь (в некоторых случаях профессиональную), сделать чью-то жизнь лучше не только на словах.

Другие материалы по теме:

  1. TEDx про токсичную позитивность на английском языке https://youtu.be/5EOj2Z7hw5w
  2. Больше примеров токсичной позитивности в общении https://www.happierhuman.com/toxic-positivity-examples/