Прочитав эту статью вы поймёте, какой из пунктов стоит прокачать, чтобы чувствовать себя уверенно по жизни.
Сейчас стало принято говорить "самоценность" вместо "самооценка" и, признаться, я с этим согласна, поскольку понятие самоценности в большей степени отражает необходимый подход человека к самому себе.
Иначе говоря, ценить себя гораздо эффективнее и приятнее, чем оценивать. Однако самооценка при этом не утрачивает своего изначального смысла.
Формирование самооценки и первые испытания
Так уж получилось, что мы приучены с самого раннего детства подвергать себя оценке. В первую очередь, с самого нежного возраста нас начинают оценивать и сравнивать родители - "вся в отца", "копия мать", красивая - не красивая, неумеха или умница, умная - глупая и так далее.
Родители, часто сами того не замечая, выносят оценочные суждения личности и действиям ребёнка и на основе этих оценок родителей у детей складывается первая самооценка.
Далее ребёнок попадает в общество (детсад, школа) и начинает испытывать свою самооценку, то есть сравнивать себя с другими людьми в различных ситуациях и по характеристикам. Более того, девочка начинает получать отклик и оценку от социума (сверстников, воспитателей, учителей) по отношению к себе и эти параметры либо укрепляют либо подрывают самооценку.
Закрепление самооценки либо её перестраивание
Когда ребёнок становится подростком начинается "бунт личности". Довольно часто в этот период послушный ребенок начинает вдруг вести себя диаметрально противоположно - грубить родителям, отрицать ранее признаваемые нормы поведения, - происходит резкое отстаивание своих границ и интересов.
Самооценка в этот период нестабильная и очень восприимчива к внешним влияниям "крутых", в понимании ребёнка, персонажей. Своим кумирам тинейджеры стараются подражать, хотят быть в тренде и частью определённого сообщества.
Так происходит сейчас, так было раньше и так было всегда. Только "идолы" меняются.
Сексуальность и самооценка
Пубертатный период важен для принятия своей сексуальности, а она, в свою очередь, очень сильно влияет на самооценку женщины. Со стороны матери важна поддержка девочки, особенно когда происходит изменения тела, организма - начинаются месячные, лезут прыщи, появляется грудь.
Критика, шуточки (даже вроде безобидные), подколки, насмешки - стоит вообще исключить, они сильно снижают уверенность в себе у девушки и подрывают доверие к матери.
Исходя из практики работы с женщинами оказалось, если в этот период со стороны матери дочь не получила должной моральной поддержки, то в будущем, как правило, отношения между ними будут не достаточно тёплыми и вообще могут быть на годы испорчены.
Успешная значит счастливая?
Мы живем во времена соцсетей, где "успешный успех" возвели в культ. М смотрим на красивые картинки красивых, богатых, состоявшихся, как нам кажется людей и часто испытываем неловкость от своей "скучной" жизни или от несовершенства своей фигуры, кожи и далее по списку.
Нам продвигают идею "успешной и самодостаточной женщины", которая и красива, и подтянута, и умна, и зарабатывает миллионы "одной левой". С одной стороны это хорошо, поскольку это популяризирует ЗОЖ и красоту, но с другой стороны создаёт невротическое состояние обесценивания себя, если у тебя чего-то нет или не так.
Создаётся массовый невроз на тему успеха и ощущение у людей, что они недостаточны. Недостаточно красивы, недостаточно богаты, недостаточно путешествуют, недостаточно инвестируют, недостаточно знают... На этом неврозе недостаточности и несовершенства маркетологи зарабатывают миллионы.
Так на чём же базируется самооценка женщины?
3 пункта основы самооценки:
1. Родители, их отношение. Особенно отношение матери . Поскольку с младенчества ребёнок познаёт мир и себя через реакции матери. Роль отца влияет на уверенность через ощущение безопасности, его защиты и покровительства.
2. Красота и сексуальность. Этот пункт важен, поскольку миллионы лет женщину в первую очередь воспринимают через призму этих характеристик. И как бы ни пытались феминистки это переломить, биологически заложенные в нас фильтры восприятия пока что побеждают.
3. Статус. Замужняя - не замужняя, многодетная - бездетная, бухгалтер, врач, экономист, модель и так далее. Эти факторы говорят о самореализации, если женщина довольна тем как реализовывает себя, то и с самооценка улучшается.
Теперь вы знаете на какой из пунктов вам больше стоит обратить внимание, проработать, чтобы укрепить самооценку.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные публикации!