Здравствуй уважаемый читатель. Ты на канале "Осознанное потребление". Здесь мы едим не ради собственного удовлетворения, а ради того, чтобы чувствовать себя лучше и прожить дольше.
Молодым быть всегда невозможно. Однако мы можем в 70 лет чувствовать себя как на все 20. Каждый день мы что-то едим, и если это что-то плохого качества, то оно ежедневно будет разрушать наш организм. Пообщавшись с множеством количеством диетологов, я составил список из 5 продуктов, которые желательно исключить из рациона.
5 продуктов, исключив которые вы проживете дольше
- Полуфабрикаты. Я знаю, что иногда быстрее и проще приготовить что-то уже замороженное, например, покупные котлеты. Но если вы почитаете из чего состоят эти котлеты, то сильно удивитесь, что там самих котлет то нет. Одни эмульгаторы да регуляторы. Вам это надо? Я думаю нет.
- Алкоголь. Очень часто я вижу пропаганду этого вида напитков, как престарелый мужчина на балконе в Венеции попивает стаканчик хорошего коньяка. Поверьте какая разница какой стоимости этот коньяк. Это все равно, что вырежут вам золотым ножом печень или обычным. Суть от этого не меняется. Этанол и в Африке этанол.
- Кофе. Ни для кого не секрет, что у нас полстраны сердечники, и это неудивительно. Практически каждый человек не отказывает себе в чашечке кофе утра. Если у вас уже есть проблемы с ЦНС, то вам категорически нужно исключить этот напиток из своего рациона.
- Еда на вынос. Заметили, что закрывшийся Макдональдс сразу заменили русской версией - Вкусно и точка. Потому что это огромный процветающий рынок. Люди хотят есть здесь и сейчас. Им не важно, что с их организмом будет тогда и потом. Вы не найдете нигде лучше еды, чем своя, домашняя.
- Соки. Не раз уже писал об этом продукте. Что в возрасте, что в молодом организме переизбыток фруктозы введет к образованию висцерального жира, а дальнейшая перспектива это диабет 2 типа. Поэтому настоятельно рекомендую пересмотреть свое отношение к этому "безобидному" напитку.
Возможно вы знаете еще какие-то другие опасные продукты, которые мы часто покупаем. Напишите о них в комментариях, другие читатели возьмут себе на заметку