Больше всего на свете все мы любим саморазвитие и очень рады, что существует более тысячи прекрасных книг на эту тему. Потому то было очень сложно подобрать 10 наиболее интересных и захватывающих уже с первых страниц книг, но по-счастью, у меня это получилось, а насколько хорошо, решать уже Вам. Итак, приступим!
1. «Думай как математик», Барбара Оакли
Перед тем как стать преподавателем и автором книг, Барбара сменила много профессий, например, была переводчиком с русского языка.
Несмотря на страшное название, математики в книге нет. Она рассказывает о том, какие приёмы личной эффективности могут перенять у математиков и других специалистов в точных науках обычные люди, например, предприниматели, менеджеры, рядовые сотрудники.
Кому стоит прочитать: тем, кто уже любит математику, и тем, кто все ещё её боится (лично я отношусь к последним).
2. «Формула. Универсальные законы успеха», Альберт-Ласло Барабаши
Альберт-Ласло Барабаши — американский физик венгерского происхождения из Румынии.
В книге описаны 5 правил, которые Барабаши вывел, изучив тысячи биографий людей, добившихся успехов в разных областях. Ценность книги — в большом количестве примеров.
Кому стоит прочитать: если вы делаете всё правильно, но пока к успеху не пришли, возможно, вам стоит ознакомиться именно с этой книгой.
3. «Атомные привычки», Клир Джеймс
Если Вы читаете книги по саморазвитию не только для развлечения, то определенно Вас заинтересуют «Атомные привычки». Вместо абстрактных рассуждений Клир Джеймс пишет о конкретных шагах к избавлению от плохих привычек и приобретению полезных.
Кому стоит прочитать: даже тем, кого саморазвитие не интересует. Очень полезная и практичная книга, на мой субъективный взгляд.
4. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»
В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».
Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.
5. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»
Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.
6. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»
Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы.
Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно.
Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.
К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.
7. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»
Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Почему? Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них:
Упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца.
А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.
8. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»
По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию. Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.
9. «Размышления», Марк Аврелий
Марк Аврелий Антонин — римский император и философ-стоик. В его время — второй век нашей эры — Римская Империя составляла бóльшую часть цивилизованного мира. Поэтому после Марка Аврелия никто не концентрировал в своих руках столько власти. Если кому-то и доверять в вопросах «как прийти к успеху», «как не выгорать на работе», «как управлять людьми», то только Марку Аврелию.
«Размышления» — это личный дневник императора, не предназначавшийся для публикации. Все остальные книги по саморазвитию выросли из «Размышлений». Если у вас есть время всего на одну книгу, то читайте Марка Аврелия.
10. «Вы, наверное, шутите, мистер Фейнман?», Ричард Фейнман
Все книги в нашем списке очень полезные! Но только одна из них — весёлая и интересная. Она бы попала и в топ-10 самых забавных книг. Знаменитый американский физик Ричард Фейнман рассказывает о собственной жизни: об участии в создании атомной бомбы, о том, как от туберкулёза умирала его жена. Но даже в такие моменты «Вы, наверное, шутите, мистер Фейнман?» всё равно остаётся книгой о саморазвитии.
Кому стоит прочитать: каждому, кто ценит интересные и остроумные книги.
А на этом у меня все, пишите в комментариях свои любимые книги по саморазвитию и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать выхода новых статей 👍
Всем Удачи! 👀
Читайте также;
#книги #обзорыкниг #саморазвитие #обзоры #чтопочитать #книги