Лунатик - человек, который встает посреди ночи и гуляет во сне. Иногда его глаза закрыты, временами наоборот - открыты. И хотя это может показаться фантастическим, такие люди, находясь во сне, дают вполне логические ответы и даже разговаривают, при этом на следующий день не помнят ничего из происходящего накануне. Это заболевание затрагивает и детей.
Лунатизм напрямую связан с чрезвычайно быстрым переходом из фазы глубокого сна в фазу движения. Такое резкое изменение фазы настолько «удивительно» для мозга спящего человека, что он не справляется с необходимостью контролировать центры движения. В результате в мышцы с помощью импульса передаются определенные сигналы, которые и приводят тело в движение.
Дети-лунатики не всегда ходят и разговаривают. Ребенок может просто сидеть на краю своей кровати и выполнять различные действия, часто те, которые происходят в течение дня. Например, «читать» книгу или «разговаривать» по телефону.
Главный вопрос любого родителя – как защитить ребенка, страдающего лунатизмом, от несчастного случая. Ведь во сне он не отдает отчет своим действиям!
Прежде всего, правильно подготовьте ребенка ко сну. Есть несколько важных моментов, которые необходимо учитывать.
- Итоги дня. Можно попробовать поговорить со своим ребенком и подвести итоги дня. Систематизируйте события, которые происходили в течение дня, прежде всего для того, чтобы успокоить малыша, снизить его эмоциональное возбуждение и заранее проговорить все беспокоящие моменты.
Кстати, «лунатикам» не рекомендуется читать перед сном. Это может привести к тому, что мозг снова перевозбудится и не сможет контролировать нервную систему.
- Ночной сторож. Если ваш ребенок довольно часто ходит во сне, стоит подумать о том, чтобы установить рядом контролирующий прибор. Так вы всегда будете в курсе, чем занят ваш малыш во сне. (помните, что не следует сознательно будить ребенка, когда он ходит во сне — это может его серьезно напугать).
- Безопасность. Любой способ ограничения свободы во время сна может быть осуществлен вместе с ребенком в форме игры. Тем не менее будьте осторожны, чтобы не дать малышу дополнительный повод для волнения.
Важно обустроить детскую таким образом, чтобы ребенок не причинял себе вреда, блуждая по ночам, например, спотыкаясь о разбросанные игрушки, мебель или острые предметы.
И совершенно точно исключите многоуровневые кровати и игровые комплексы!
- Сдержанность. Независимо от вида лунатизма, прежде всего, нужно проявлять уважение к ребенку и не смеяться над ним, когда он узнает о том, что с ним происходит ночью. Шутки и любые неуместные замечания, могут отрицательно сказаться на эмоциях малыша и только усугубить проблемы со сном.
- Режим. Чем меньше изменений в расписании ребенка, тем стабильнее и более предсказуема для него жизнь. А значит перегрузка нервной системы будет минимальна.
Введите четкое время отхода ко сну, постарайтесь исключить незапланированные переезды или готовьтесь к любым изменениям заранее.
Вот несколько других причин, не связанных с лунатизмом, но способствующих хождению во сне: лихорадка, сильная усталость, прием определенных лекарственных препаратов.
Часто лунатизм в детском возрасте проходит бесследно, не оставляя никаких последствий. Однако, если такое состояние длится достаточно долго, стоит задуматься о посещении психолога.
А среди ваших знакомых есть «лунатики»?
Узнайте больше о развитии детей, о новых тенденциях развития и воспитания в нашем образовательном портале, не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые статьи 😉 ДО.online
#развитиеличности #развивающиеигрушки #развитиеребёнка #развитиемозга #доу #родительство #родителям #родственныеотношения