Идеи станут реальностью. Заземление

Я уже писала у себя на дзене, что такое заземление, для чего это нужно.

Теперь я приведу несколько примеров, как можно заземлиться:

Моя картина "К ЗАЗЕМЛЕНИЮ ". Художница Julzhi

Сами примеры:

1. Петь, танцевать, физические упражнения, зарядка!
2. Делать что-то руками: рисовать, мыть посуду, убираться дома
3. Копаться в земле – работа с землей: садить цветы, например
4. Ходить босиком: по песку, траве
5. На спину лечь на землю или пол и ощутить тяжесть своего тела
6. Визуализация заземления – представить, будто ноги – корни, прорастают в землю
7. Общение с природой (можно пообнимать деревья)

Уборка по дому это на самом деле очень мощная практика, мозг разрушается на все 💯

К заземлению ещё можно отнести:

— массаж, ванны, плаванье

— прогулка

— работа на свежем воздухе, даже незначительная

— самому мыть машину или что-то ещё (можно отнести к пункту с уборкой)

— здоровое питание. Да, еда кстати тоже заземляет, но здесь нужно не перегнуть палку

— чистая питьевая вода

Моя картина "К ЗАЗЕМЛЕНИЮ ". Художница Julzhi

Заземляйтесь и будьте счастливы! ♡

#заземление #медитация #практики