Как защитить себя от энергетического вампира – советы эксперта

Психотерапевт Илья Ахмедов рассказал корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» о том, как защитить себя от энергетического вампира. По словам эксперта, есть четыре важных момента.

Во-первых, необходимо следить за состоянием личной энергии. Важно обратить внимание на самочувствие.

«Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь, перед тем, как выйти из дома, в своем кругу общения и по возвращении домой. Чем сильнее ваша энергетическая система, тем меньше на вас будут влиять энергетические вампиры. Это означает, что вам нужно помнить о своих убеждениях и эмоциональных раздражителях, потому что они позволяют другим манипулировать вашей энергией» - рассказал психотерапевт.

Во-вторых, крайне важно вовремя отказывать энергетическим вампирам. По словам психотерапевта, люди могут потреблять энергию только в том случае, если им позволяют это делать.

«Помните, что у вас есть выбор уйти и не реагировать на нужды человека. Когда вы отказываетесь от участия в таком взаимодействии, вы немедленно прекращаете обмен энергией между вами двумя» - пояснил эксперт.

В-третьих, может помочь медитация и дыхательная гимнастика.

«Глубоко вдыхайте и выдыхайте. Сосредоточьтесь на количестве вдохов, которые вы делаете, концентрируясь на вещах, которые вызывают положительные чувства или мысли, которые могут зарядить вас энергией. Ваше подсознание автоматически установит психологический защитный барьер» - добавил психотерапевт.

Четвертый способ защиты личной энергии – визуализация. По словам эксперта, упражнения по визуализации могут быть настолько сильными, что энергетическому вампиру будет трудно оказывать свое влияние.

«Ваша собственная энергия сильнее, чем вы думаете, поэтому используйте ее, чтобы защитить себя. Никто из нас не застрахован от энергетических вампиров. Они будут всегда и везде в вашей жизни. Не всегда можно убежать от таких людей, но вы можете защититься от них, следуя всем способам и соблюдая свои собственные принципы» - подытожил Илья.

Ранее эксперт рассказал, как распознать в собеседнике энергетического вампира.

Будьте в курсе всех главных новостей - читайте наш канал @mosregtoday