Сегодня я молодец. Ничего не покупала, кроме стиков. И готовила со свистнутой из гостей колбаски))
Поделила ее, и получилось на 2 раза.
На ужин у меня сало. Нерационально, но на грудку пока не заработала))
На работе какой-то аврал, все нападают с вопросами. И чтобы сменить обстановку и настроение, пошла пешком за заказом - доставили корм коту.
Зонт не взяла. Моросил дождь, и вот я шла 30 минут под ним, вся грязная.
Как ни странно, настроение улучшилось!
По пути зашла на стадион - разведать обстановку. Была удивлена, но там бегали люди!
Мне захотелось тоже!
Я остановила шедшего на дорожки бегуна и расспросила, как можно бегать в такую мерзкую погоду? Как потом домой возвращаться потной и что вообще носить?
Он, оказывается, специально едет на машине - это был не совсем тот бегун, который мне нужен, но про одежду поделился.
Посоветовал снимать куртку на время бега, и, для начала, бегать по полчаса (вместе с разминкой). И что зимой он не бегает, потому что прошлой упал и сильно ударился. Вместо этого ходит в зал.
Я не знаю, меня что-то останавливает. Может быть, что летом я бегала 2 раза, и у меня потом болели ноги и колени. Но я нашла ортопедические стельки, вот думаю, может в них нормально будет?
Я планирую, все-таки, и дальше ходить в походы - не стоит сдаваться после одного неудачного опыта. И нужна выносливость и хорошая дыхалка. Плюс крепкие мышцы.
Но все равно что-то тормозит. А что - не могу понять.
Меня смущает еще, что я одна такая, в трениках, бегу вся страшненькая и грязная.
А ведь, по сути, всем все равно. Ну и вот ударные нагрузки на позвоночник и суставы тоже останавливают.
И все-таки разочек можно же попробовать! Не понравится - не буду.
Просто чего сидеть и ныть, пошла и побегала, а там и настроение прекрасное!
Я еще подумаю...
Если кто бегает, подскажите, что делать с этими ударными нагрузками, и как вообще себя приучить к пробежкам?
