Как оказалось, Александр Васильев разбирается не только в моде, но и понимает в диете. Телеведущий сохраняет стройную фигуру и при этом не отказывается от любимой еды. Подробности пишет информационное издание Day.ru.
Васильев убежден, что необходимо "баловать себя едой". День лучше всего начинать с того блюда, которое приходится по душе. Таким образом формируется положительный настрой, а тревоги уходят на задний план.
Человек должен испытывать удовольствие от еды. При этом необходимо обращать внимание на ее количество. Васильев предложил, что на кухне можно повесить табличку, на которой написано данное предупреждение.
«Переедать не нужно никогда. "Минута во рту и годы на бедрах". Напишите себе это на кухне, и вы внутренне начнете сокращать количество съеденного, но не качество», - заявил знаменитость.