Ретинол — один из самых изученных и эффективных компонентов в уходе за кожей: первые исследования начались более 70 лет назад. Он помогает при морщинах, акне, гиперпигментации, неровном тоне, гиперкератозе, жирности кожи и других проблемах с кожей. Ретинол — это крайне активный компонент, поэтому вводить его в уход нужно правильно. Расскажем про это подробнее.
Какой ретинол выбрать для начала
Ретинол эффективен в концентрации от 0,1%. Обычно производители косметики делают линейку средств с ретинолом в разных концентрациях. У Гельтек это сыворотки Retiderm 0,25 и Retiderm 0,5. Для начала выбирайте самую маленькую концентрацию. В случае с ретинолом и другими ретиноидами высокие концентрации скорее навредят, чем принесут пользу.
Как часто использовать
Вводить ретинол лучше по принципу лестницы. Сначала используйте сыворотку 2 раза в неделю по вечерам. Через две недели, если кожа хорошо реагирует, переходите на использование 3 раза в неделю, через день. При повышении концентрации начинайте всё сначала.
Лесли Бауманн в книге «Косметическая дерматология» рекомендует использовать одну концентрацию не менее 3 месяцев.
Если кожа реагирует покраснением и раздражением, становится чувствительной, то лучше вернутся к предыдущему этапу и наносить его реже. Ретинол необязательно использовать каждый вечер. Кому-то подходит нанесение через день, другим же достаточно два раза в неделю.
Как наносить ретинол
После вечернего умывания подождите 10-15 минут, чтобы выделился себум. Он защищает кожу от порой слишком агрессивного воздействия ретинола. Если кожа сухая, то можно использовать ретинол поверх базового увлажняющего крема без кислот или любых других активных компонентов. Это не снижает эффективность средства, но помогает избежать раздражения.
После нанесения подождите час, затем нанесите увлажняющий крем. Здорово, если в нём будут церамиды, жирные кислоты, ниацинамид в низкой концентрации, гиалуроновая кислота, компоненты натурального увлажняющего фактора. Эти компоненты поддерживают защитный барьер кожи, снижают вероятность раздражения от ретинола.
Не нужно использовать много сыворотки. С ретинолом работает правило «меньше — значит лучше». Наносите средство тонким слоем, избегая области вокруг глаз и губ.
На следующий день обязательно используйте крем с SPF.
