Многие отношения терпят неудачу просто потому, что партнерам трудно выйти за рамки стереотипного мышления и неправильных представлений о совместной жизни. Какие самые распространенные?
Просить унизительно. Если я что-то получаю, потому что попросил, это не имеет ценности
Убеждения такого типа довольно распространены и касаются не только интимных отношений. Мы часто рассматриваем просьбу как признак слабости и неспособности справиться. Между тем, способность обратиться за помощью или поддержкой доказывает, что вы уважаете себя и своего партнера, а также что вы открыты и доверяете друг другу.
Моя жизнь была бы более удовлетворительной без него/нее
Если вы действительно так думаете – не сомневайтесь. Ваша жизнь стоит того, чтобы ею наслаждаться. Однако если таким образом вы сбрасываете с себя ответственность за собственные неудачи — меняйте направление мышления и действия. В противном случае ваше разочарование будет возрастать, а удовлетворенность отношениями начнет снижаться с каждым днем.
Он должен знать, что я имею в виду и каковы мои потребности
Люди не умеют читать мысли, даже если знают друг друга много лет. Тем более, что и образ мыслей, и желания со временем меняются и зависят от многих обстоятельств. На некоторые из них даже вы не имеете никакого влияния.
Если бы мы действительно любили друг друга, мы бы не спорили, особенно по таким пустякам
К сожалению, парадокс в том, что чем ближе мы к кому-то, тем больше мы можем быть самим собой и не притворяться. Также может случиться так, что мы хотим «преуспеть», поэтому мы сбрасываем со счетов ответственность, отрицаем социально неприемлемые эмоции или пытаемся держать ситуацию под контролем.
Поэтому ссоры свидетельствуют не о недостатке любви, а о плохой способности хорошо общаться, импульсивности или шаблонах реагирования, ограничивающих или препятствующих контролирующему поведению в эмоциях.
Отношения мешают карьере
Помните все свои решения. В каком из них вы были недееспособны? Подумайте о том, что вело и ведет вас. Откуда взялся ваш жизненный выбор… Возможно, вы живете в страхе или у вас есть убеждения, которые запрещают вам заботиться о себе? Если да, то подумайте о психотерапии.
Поскольку я иду на жертвы, я вправе требовать того же и от своего партнера
Если ваша преданность продиктована желанием более или менее сознательно заставить партнера отплатить вам взаимностью, трудно не впасть в конфликты. Во-первых, это неочевидно для другой стороны, а во-вторых, создает у партнера чувство принуждения, которое убивает даже самые лучшие отношения.
Он должен соответствовать моим потребностям и ожиданиям
Возможно, так вам говорили ваши бабушки и дедушки и родители, но это всего лишь лозунг, вредный для обеих сторон. Работа вашего партнера состоит в том, чтобы быть ЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ к вашим потребностям и принимать их во внимание. Иногда это невозможно, что приводит к неразрешимым конфликтам. Тогда стоит задуматься о будущем отношений вместе и поискать пути решения.
Достаточно любви
Было бы замечательно... К сожалению, это очередная несбыточная мечта. Любовь — это начало. Очень хорошо и необходимо для создания близких отношений, но все же это только для начала. Без доверия, приверженности, общих ценностей и целей, а также хорошего общения очень трудно, если не невозможно, жить в хороших отношениях.