Если попытки спасти алкоголика занимают все время и мысли, а его проблемы для вас важнее ваших собственных, возможно, это созависимость. В нашей статье разбираемся, как понять, не стал ли чужой алкоголизм вашей проблемой, и что с этим делать.
Что такое созависимость при алкоголизме?
Это особая модель отношений, при которой близкий алкоголика настолько вовлечен в его проблемы, что все остальное теряет значение. Есть несколько типичных моделей созависимого поведения.
Спаситель тратит все свои ресурсы на то, чтобы помочь пьющему, даже если тот не просит о помощи. Обычно это не приносит пользы — в первую очередь потому, что спаситель на самом деле не стремится избавить алкоголика от зависимости. Ему важнее установить контроль над пьющим, показать ему, насколько он беспомощен.
Преследователь использует более жесткие методы. Он диктует строгие правила, устанавливает тотальный контроль, запугивает алкоголика, давит на него. Чужой алкоголизм становится возможностью демонстрировать свою силу.
Мученики часто становятся собутыльниками для алкоголиков. Считая себя жертвами обстоятельств, они не хотят ничего менять, потому что их ситуация вызывает сочувствие.
Каждая из этих моделей разрушает участников отношений — алкоголик не получает реальной помощи, а созависимый перестает жить полноценной жизнью.
Как понять, что это созависимость?
У созависимого поведения много признаков:
- постоянные попытки помочь алкоголику, даже если он не просит о помощи или агрессивно отказывается от нее;
- попытки диктовать правила, требования, нормы поведения, условия;
- постоянное чувство вины перед пьющим;
- отсутствие собственных интересов или желаний;
- фиксация на проблемах алкоголика и на нем самом, все подчиняется его зависимости и поведению;
- сосредоточенность на состоянии пьющего: выпил ли он уже, сколько, сильно ли опьянел;
- отсутствие «я» даже в речи: созависимые часто говорят «мы пошли», «мы выпили», «нам назначили лечение.
Постепенно при созависимости меняется поведение и психологическое состояние. Поведение становится нестабильным. Возможны вспышки раздражительности и гнева, апатия, плаксивость, грубость, периоды необоснованного оптимизма. Это связано как с постоянным напряжением, так и с тем, что созависимый человек живет в мире иллюзий. Постепенно созависимость начинает влиять на все сферы жизни. Появляются проблемы в общении с другими людьми и трудности на работе. Человек может перестать следить за собой и заботиться о себе.
Созависимость разрушает так же, как алкогольная зависимость или даже сильнее. Поэтому созависимому помощь нужна не меньше, чем алкоголику. Врачи наркологической клиники @shansclinic рекомендуют получить консультацию психолога, если есть хотя бы несколько признаков созависимости.
Предлагаем Вам пройти тест на созависимость от наших врачей: https://shansclinic.ru/rodstvennikam/test-sozavisimost/
Если понравилась статья, подписывайтесь ✔ на наш канал, ставьте лайки 👍!
Вам могут понравиться другие наши публикации:
- Пьет и не пьянеет. Это хорошо?
- Если пришла «белочка»: что происходит с человеком при алкогольном делирии?
- 5 ситуаций, когда нужно срочно вызывать нарколога на дом.
- Скучно быть трезвым: где искать новый смысл жизни, когда бросил пить?
- Кодирование от алкоголизма методом вшивания импланта Эспераль (видео) - рассказывает врач психиатр-нарколог Акиньшин Сергей Валентинович.