Действительно как?! Когда вы задаетесь этим вопросом, ваш шанс справиться в этой пагубной привычкой резко возрастает! Но начнем с главного.
В действительности необходимо понять, что отказ от привычки это не просто ваше эмоциональное решение в определённый момент, но так же является рациональным решением.
Проще говоря вы должны быть морально готовы претерпеть колоссальное моральное неудобство. Любой стресс, срыв, чп и подобные неординарные события, ни в коем случае, не будут являться оправданием, чтобы отсрочить свое решение искоренения привычки.
Помните, любое попущение, с вашей стороны, приведет к полному уничтожению всех усилий, которые вы приложили ранее, и в итоге, вы останетесь снова у разбитого корыта.
Поэтому первым серьезным шагом к отказу от курения, является несгибаемое решение оставить эту привычку раз и навсегда с сегодняшнего момента. Никаких поблажек, никаких затяжек, это сложно, но поверьте, оно стоит того.
В последующих статьях будут разбираться дальнейшие шаги, а пока начните с несгибаемого решения.