ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ С УТРА☀️!!Выпиваем натощак горячую хорошо прокипевшую 🥛воду. Это очищает организм.
Трудно переоценить пользу горячей воды, очень советую и рекомендую.
Если вы не занимаетесь йогой 🧘♀️или другими занятиями, где практикуют дыхательные упражнения, то выполните хотя бы минимальную «программу»:
⚡️закрыть левую ноздрю и глубоко вдыхать правой ноздрей, считая до 4
⚡️задержать дыхание, считая до 16
⚡️закрыть правую ноздрю и выдыхать через левую, считая до 8
⚡️повторить упражнение в обратном порядке
⚡️упражнение повторить 6 раз для каждой ноздри
⚡️со временем, можно увеличить время (счет) до 8-32-16
Дыхательные упражнения лечат нервную систему и много разных болезней.
☝️Важно! Когда выполняете дыхательные упражнения (и когда питаетесь) – думайте
только о хорошем, представляете что-то положительное, прекрасное, красивое. ☝️
⠀
Это особенно актуально для тех у кого в карте нет или очень мало Металла
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#астрологияденег #астрологияпермь #астрологиякамней #астрологиянакаждыйдень #астрологияуфа #астрология_zm #астрологияшымкент #астрологияалматы #астрологиябацзы #астрологиядляначинающих #астрологияподатерождения #астрологиясчастья #астрологиябизнеса #астрологиябесплатно
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ С УТРА☀️!!Выпиваем натощак горячую хорошо прокипевшую 🥛воду. Это очищает организм.
Трудно переоценить пользу горячей воды, очень советую и рекомендую.
Если вы не занимаетесь йогой 🧘♀️или другими занятиями, где практикуют дыхательные упражнения, то выполните хотя бы минимальную «программу»:
⚡️закрыть левую ноздрю и глубоко вдыхать правой ноздрей, считая до 4
⚡️задержать дыхание, считая до 16
⚡️закрыть правую ноздрю и выдыхать через левую, считая до 8
⚡️повторить упражнение в обратном порядке
⚡️упражнение повторить 6 раз для каждой ноздри
⚡️со временем, можно увеличить время (счет) до 8-32-16
Дыхательные упражнения лечат нервную систему и много разных болезней.
☝️Важно! Когда выполняете дыхательные упражнения (и когда питаетесь) – думайте
только о хорошем, представляете что-то положительное, прекрасное, красивое. ☝️
⠀
Это особенно актуально для тех у кого в карте нет или очень мало Металла
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#астрологияденег #астрологияпермь #астрологиякамней #астрологиянакаждыйдень #астрологияуфа #астрология_zm #астрологияшымкент #астрологияалматы #астрологиябацзы #астрологиядляначинающих #астрологияподатерождения #астрологиясчастья #астрологиябизнеса #астрологиябесплатно