С возрастом нам нужно все тщательнее следить за собой. Часто проверять давление, сахар и еще кучу сопутствующих анализов. Забавно, что мы делаем все это именно тогда, когда наша жизнь плавно подходит к закату. Сегодня же речь пойдет о напитке, который смог снизить мой сахар крови, однако все не так радужно, как казалось бы.
«Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью»
Секретные свойства вина
Многие пьют его по утрам для укрепления сосудов, да и что греха таить, начитавшись множества статей про целебные свойства вина, я и сам решил попробовать этот напиток на себе. На протяжении месяца я пил по 30-50 грамм сухого вина в день. Почему именно сухое? Опять же из тех же статей я вычитал, что именно сухое вино самое полезное. Что же со мной происходило?
Первая неделя эксперимента
На первой неделе все шло хорошо, сахар вообще не поднимался от рюмки этого прекрасного напитка. Настроение улучшалось и казалось, что вот оно счастье, один глоток с утра и радости на весь ведь. Медленно, но верно так прошла целая неделя. Кроме этого, я каждый день ездил на велосипеде по 20-25 км, но на спортивных результатах мой эксперимент на тот момент никак не отразился.
Казалось я нашел напиток счастья, но что-то настораживало
На вторую и третью неделю моего эксперимента я решил также оставить 50г вина с утра, но мне почему-то резко захотелось повышать дозировку. Я около 3-ех дней еще держался, но все равно повысил ежедневную дозировку напитка до 70г в сутки. Настроение снова стало радостным, сахар к удивлению стал еще ровнее. Теперь даже на продукты, которые я ел в дне, скачки были намного меньше. Однако меня настораживало, что мне перестало хватать моих 50г, и те 20-25 ежедневных велосипедных километров стали даваться намного труднее.
Последняя неделя
На последней неделе я уже с трудом держался на 100г в день. Мозг хотел еще больше вина, я совершенно не мог контролировать свое притяжение к напитку соблазна. Сахар был на уровне 4-8 ммоль, но меня это совсем не радовало, моя потребность в вине резко росла, и я совершенно не мог с этим ничего поделать. Полностью пропало желание кататься на велосипеде, гулять, проявлять активность.
Я понял, что даже от такого казалось бы безвредного напитка я могу скатиться в опасную яму алкоголизма.
Поэтому я принял решение, что если сейчас это все не брошу, то будет уже поздно. Я полностью отказался от вина, скажу честно, первые 4-5 дней пришлись трудновато, зато потом я снова начал получать заряд бодрости и радости от обычных вещей, да, возможно, дофаминов намного меньше стало, но теперь я не развивал себе очередную алкогольную зависимость.
Жду в комментариях ваше мнение по поводу вина. Употребляете? Как часто? Заметили, что с каждым днем хотите больше?
Читайте также мои другие статьи: