Обратные отжимания для красивых рук и прекрасной осанки 😊 вместе с упражнением Chair Frog Facing Out 👍
Хорошая поддержка от пружин Pilates Chair делает обратные отжимания ДОСТУПНЫМИ ВСЕМ и позволяет скорректировать биомеханику плечевого сустава:
✔поработать со стабильностью лопаток и ➡️ высвободить трапецию и мышцы шеи
✔отцентрировать головку плечевой кости относительно акромиона и ямки лопатки и ➡️ получить "расправленные" плечи
Вместе Pilates Chair и @arnoa_pilates обратные отжимания с первой же встречи с ними станут приятным и любимым упражнением, максимально безопасным для плечевого сустава, эффективным для формирования красивого рельефа мышц рук и позитивно влияющим на Вашу осанку 💫
🖊️Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Екатерина Стальмахович @ekaterina.s_pilates
В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению погрузят вас в удивительный мир Пилатес, а также помогут вам начать двигаться легко и комфортно!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!
#пилатес #arnoa_pilates
#polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб
#екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки