Все люди рано или поздно сталкиваются с проблемой изоляции от общества, вызванной разными причинами: особенности поведения, особенности внешности, манеры поведения, особенностей речи, в особых случаях – это осознанный выбор.
Обратимся к википедии и ответим на вопрос, а что такое одиночество и однозначно ли все так плохо?
Одино́чество — состояние одинокого человека. Состояние и ощущение человека, находящегося в условиях реальной или мнимой коммуникативной изоляции от других людей, разрыва социальных связей, отсутствия значимого для него общения.
Одиночество воспринимается как остро субъективное, сугубо индивидуальное и часто уникальное переживание.
Одна из самых отличительных черт одиночества - это специфическое чувство полной погруженности в самого себя. Чувство одиночества не похоже на другие переживания, оно целостно, абсолютно все охватывающее. В чувстве одиночества есть познавательный момент. Одиночество есть знак моей самости; оно сообщает мне, кто я такой в этой жизни. Одиночество - особая форма самовосприятия, острая форма самосознания. Не обязательно абсолютно полно и точно понимать все свои состояния, однако одиночество требует к себе самого серьезного внимания.
Так почему оно на тебя давит?
Это был не твой выбор.
Совсем не плохо иногда побыть наедине с собой и в суете повседневных дел услышать свой внутренний ритм. Возможно, внешне мы не будем проявлять очевидных признаков тревоги и гнева, обиды, переживаний, но, если отключить наушники, отключить телефон и дать себе время побыть одному, можно провести диагностику своего ментального здоровья.
Я думаю, вряд ли решение посидеть и послушать себя, в полной мере сможет удовлетворить тебя как читателя. Давай разберем реальные способы борьбы с одиночеством и его давлением.
Во-первых, прими это состояние и осознай, что это форма свободы. Нет зависимостей от чужого мнения и камертоном твоих решений является твое внутреннее состояние, а не слабости других людей.
Во-вторых, нужно становится интереснее. Закроем глаза на то, что другим с тобой не интересно, что ты можешь дать себе? Интересный досуг или интересные размышления? Для этого нужно материально-духовная база. Поэтому переключи фокус своего внимания на себя, не с точки зрения человека, отвергнутого обществом, а как на человека, который просто остановился отдышаться и сделать рывок в другую сторону или же идти рядом со всеми и наблюдать.
Книги, фильмы, научные статьи – это достаточно полезно и интересно. Но, если нет сил даже еду себе приготовить, стоит обратиться к специалисту, начните с психолога.
Одиночество – это не приговор, это выбор и лучше выбор всегда оставлять за собой.