Что же делать?
Многим знакомо это чувство, когда внутри ты переполнен мотивацией, стремлением, порывом СДЕЛАТЬ, и даже в какой-то момент ты доходишь до дела, но понимаешь, что у тебя просто нет сил. Нет энергии на элементарное действие. Сразу хочу сказать – с вами всё в порядке. Просто у вас нет внутреннего ресурса.
Сделаю примечание: если вы чувствуете себя плохо и истощенно физически: сразу обращайтесь к терапевту.
И получается такая история: вы раз за разом откладываете, ожидая, что силы появятся, но они не появляются. И так проходит месяц за месяцем. В чем дело? В том, что нужно копать до самого корня, до причины, а она всегда кроется в вашей психике. Это могут быть непроработанные травмы, незакрытые гештальты, закопанные где-то в глубине души обиды, непринятая вами ваша же собственная злость, ненависть, или даже грусть, которую вы предпочли скрывать даже от самого себя.
Когда у человека внутри есть непроработанные конфликты, то происходит вечная борьба с самим собой, которая не приводит ни к чем – ни к победе, ни к поражению, а порождает всё большее внутреннее напряжение. Я, как никто, знаю это состояние, я понимаю вас, потому что тоже истощала свой организм и свою психику много лет, борясь сама с собой, что, в итоге, ни к чему не привело.
Что мне реально помогло: в первую очередь, я была честной с собой и смирилась с тем, что да, внутри меня много неразрешённого конфликта, но я обязательно это решу и проработаю, просто мне нужно на это время. Я дала себе время. Я мечтала, представляя ту жизнь, которую я хочу, и ничего при этом не делала, так как у меня не было сил на это. Я просто листала фотки в интернете с своими хотелками. Позже я начала рефлексировать, то есть вести мини дневничок, где я описывала все свои чувства, эмоции и переживания за прожитый день Эта рекомендация вам поможет, если вы еще не нашли своего психолога или у вас нет на него денег.
В то время я не могла даже написать обычный пост. Я писала бесплатный гайд для подписчиков, размером в 7 страниц, 3 (!!) месяца!3 месяца!! Вы можете это представить? Тогда я просто не могла, у меня не было сил на это. Ни сил, ни фантазии. Но я делала по чуть-чуть, по самой маленькой крупице, по точечке. И сейчас контент льётся из меня, как из бесконечного источника – только делай. Что я, собственно, и делаю.
Хочу отметить, что прорыв на действия и сами действия у меня пошли только тогда, когда я нашла своего психолога и по настоящему проработала свои внутренние конфликты, противоречия, детские травмы и прожила подавленные еще в детстве эмоции. Силы на регулярные и ежедневные действия у меня появились только после постоянной личной терапии.
Будьте здоровы, виртуально поддерживаю вас в ваших стремлениях.