«Спортсмен проводит дни в непрестанных упражнениях, готовя свое тело к выполнению определенных задач в определенных условиях. Он добивается поразительных результатов – но стоит измениться условиям тренировки или образу жизни, как его здоровье подвергается многим тяжелым заболеваниям. Воин же готовит себя именно к этим изменениям, закаляя тело лишениями и приучая его к действиям в любых условиях». (с) Врач античности Гален
Споры об отличиях боевых и спортивных искусств/единоборств/стилей продолжаются давно. На данном современном этапе, когда спорт видоизменился, а общеизвестные боевые искусства оспортивились, обывателю тяжело разобраться, что для себя выбрать, т.к. непонятна суть различий этих направлений!
Самый яркий пример, Крав Мага - это уже просто имя нарицательное, т.к. в Израиле, на родине "Кравы", больше секций спортивной крав мага, айки, физкультурной "кравы", т.е. того, что крав мага только в названии, а на деле что-то сугубо спортивное: бокс-кик и т.д.
Разобраться в балансе спортивного и прикладного тяжело, но постараемся.
Я хотел поговорить о том, чем спортсмен отличается от воина, тренер какого-либо спортивного единоборства, от инструктора-прикладника по рукопашному бою.
Чтобы определиться под названием инструктора-прикладника, я говорю о бойце/тренере боевой системы, которая направлена на изучение способов поражения противника(ов) в минимальное время с минимальными затратами сил, применяя все доступные средства, включая и подручные.
Я не буду перебирать механические отличия этих направлений, а сосредоточимся на их психофизической составляющей, на их особенностях в "голове" при постановке цели и задачи.
Не начинай дело, если не можешь хотеть настолько, чтобы мочь.
Цель.
Цель – это то, ради чего мы начинаем заниматься спортом, боевыми искусствами, системой самообороной и даже макроме.
Цели бывают разные: одному хочется стать сильным, причем понятие силы он воспринимает на уровне хука в челюсть или удара ногой в пах, больше ему не надо ничего. Другому, захотелось заниматься за компанию, потому что пошел его друг, третьему – просто скучно, четвертый насмотрелся фильмов, пятый устал на работе и нужна разгрузка и т.д. Примеров может быть много, и не факт, что из выше перечисленных людей не получится, в дальнейшем, хороших бойцов или спортсменов!
Бывают и другие мотивации, но самые частые уже перечислил.
Я стал заниматься единоборствами, так как хотел быть сильным, но с одним дополнением: в школе я не смог справиться с несколькими противниками, что привело к психологической травме, временному дискомфорту и к желанию обрести умение драться.
Вот такие случаи не редкость, зачастую после получения гематомы в области лица, после драки на улице, во время прогулки с девушкой, и находится цель, подкрепленная эмоциями и психологическими всплесками. Такой стимул заставляет шевелиться очень активно и, найдя секцию бокса или каратэ, мы бросаемся в «пучину» постижения науки боя.
Вот тут и начинается главное. Цель появилась, но как ее достичь?
Хорошо, если вы обладаете набором характеристик для будущего боксера или каратиста, имеете сильный характер, целеустремленность и постоянно помните о своем «позоре», что вынуждает вас тренироваться с полной самоотдачей.
Но есть одно «но»: предлагаемые техники не эффективны и трудно запоминаемы, требующие долгого времени изучения. Самое основное, что они не обеспечивают выживаемости в экстремальной ситуации, а только помогают стать физически крепким и выносливым спортсменом.
Вам этого не достаточно, вы хотите чувствовать себя комфортно, уверенно рядом с подвыпившей компанией или просто возвращаясь вечером домой с работы.
Первый маячок и первый набор вопросов:
- Если вы думали о самообороне, то зачем пошли тренироваться туда, где парни готовятся выступать на ринге или нарабатывают ката и следуют традиционным формам техники и тактики?
- Может ваша цель не сформирована и вы попросту неопределились, что вам нужно и потому чувствуете что-то не то?
- Вы ошбились и до сих пор думаете, что самооборона - это обязательная победа над агрессором? А может уход от ситуации более верен?
При таком раскладе возникает внутреннее противоречие, которое приводит к психофизической травме!
В чем оно заключается?
В том, что научившись бить рукой и ногой, набив кулаки, и получив заряд уверенности, вы столкнулись с группой выпивших подростков и … Дальнейшее предугадать не сложно: травма брюшной полости, выбитые зубы и т.д. Вы можете не согласиться с результатом, но как говорят «против лома нет приема», у нескольких акселератов оказались обрезки трубы, и в битве кости-железа, победило железо! Ни хук, ни еко-гери не помогли.
Почему? Да, потому что не было должной подготовки, в первую очередь психофизической, не стояла задача выжить, не рассматривались внешние условиях улицы.
Когда задаешь вопрос, а была возможность уйти? Часто слышишь, да, но что-то я притормозил, а потом все уже началось!
Наш «герой» вернулся снова к началу пути, только с травмами и полной неуверенностью в свои силы! Вот почему цель является ключевым элементом в выборе школы или боевого направления.
Какую цель вы поставите, так и будете жить, тренироваться, идти к самосовершенствованию!
Суть личности проявляется не в том, что человек делает, а в том, как он это делает!
ОБУЧЕНИЕ.
В чем основное отличие спортивных техник от прикладных?
Удары в боксе сильны, броски в самбо, дзюдо сокрушительны, но все они, взятые «за чистую монету» - не подходят для реалий боя, т.к. готовят спортсменов к определенным условиям, движениям, физическим и психологическим нагрузкам, спортивным эмоциям, которые отличны от тех условий, какие могут оказаться в реальной ситуации.
Бокс на ринге и на лестнице, снегу или льду не будут одинаковыми, да что тут говорить, голые кулаки уже поменяли бокс, а борьба не рассматривает ту же лестницу, коридор, неудобную одежду и группу товарищей, о наличии колюще-режущего умолчу.
Как пример, наш герой: умение бить ударные серии руками и хорошая физическая форма не помогли против дубин и не только из-за наличия самих дубин, но и из-за нахлынувших эмоций страха и неуверенности, которые сковали движения и не позволили применить хоть что-то из изученного арсенала. Может даже и из-за самоуверенности, которая, столкнувшись с металлом и несколькими противниками, рассыпалась в пыль!
Замечу, что попытка провести серию ударов руками вот сегодня, на снегу, столкнется с тем, что отлично работающая техника в зале, тут, даст сбой. Этот сбой заствит сомневаться и далее появятся неуверенность, страх. Можно упираться и считать, что это не так, но опыт вам докажет иное, а для думающих, вот пример, как разрядники по боксу проверяли себя.
Подведем итог:
- Технические элементы, изученные, нашим парнем не были адаптированы к той ситуации, в которой он оказался - палка сильнее кулака.
- Он не был готов психофизически, т.е. его эмоции и страх управляли им, а не наоборот.
- Ложные представления о силе, о ведении боя, о морали, о своих способностях привели к травме, а ведь была возможность убежать
- У него не было цели выжить, т.е. он не рассматривал противников, как смертельных врагов
Можно перечислять еще долго, но перейдем к теме.
Обучение спортсмена отличается от обучения война:
- Спортсмен готовится к определенным условиям и нагрузкам: бой на ринге, в течение определенного времени, в защитном снаряжении и т.д.
- К определенным ограничениям: в пах, горло, глаза не бить или использовать только руки, только борьба, только определенные технические элементы, только один на один, только в условиях равного
противоборства, только не использовать оружие и т.д. - К морально-психологической основе поединка: победить по правилам, а не любой ценой.
У бойца все иначе:
- Он готовится к изменению условий, к нестабильности нагрузок, вырабатывает определенные ощущения и повышает волевой порог специальными упражнениями.
- Он готовится победить с минимальными затратами сил, если понадобится и с использованием всех резервов организма, ну и конечно используя все, что находится в его досягаемости, от спички до телеграфного столба.
- Его психофизическая подготовка позволяет поступать так, как он считает нужным,т.е. если требуется, то убежать, причем его моральная основа, гордость, останутся стабильными, а если потребуется применить максимально жестокие техники, чтобы уничтожить врага, лишить его агресии, чтобы остаться живым и без психологических травм.
Другими словами, боец готовится оставаться живым в любых ситуациях, причем живым, во всех аспектах жизни и жизнедеятельности.
О технике можно говорить долго, но отличие между спортом и боевым форматом тренировок отличается в том, что у бойца нет ограничений в изучении технических элементов. Он берет все техники, которые ему удается адаптировать под себя, трансформирует их, доводит до максимальной эффективности, конечно на определенной базе, но без ограничений в разнообразии и правильности.
ВАЖНО
Спортивная база нужна и в первую очередь, как ступень к переходу в разряд бойца, пусть со спортивным, соревновательным опытом, но с выработанными навыками боя и выносливости. У такого человека есть все, для того чтобы найти собственную механику действий, ему лишь требуется поставить себе цель и достичь ее!
С этого момента начинается осознанный путь прикладной подготовки!
Многие до сих пор четко не представляют, что же относится к спортивному направлению, а что – к боевому.
Дело в том, что расхожее представление: «Если не бьют в пах, и есть ограничения, правила, то спортивное, а если наоборот, то боевое», несколько не соответствует действительности.
Какое у вас настроение? Боевое? Нет - травматическое! На боевое разрешения нет!
Определенные правила присутствуют во всех направлениях. Что касается ограничений, то именно боевые стили характеризуются наибольшими ограничениями в спаррингах.
Как вы представляете себе спарринг, когда оба противника лупят друг друга, что есть сил по паху и по позвонкам, тычут ручонками в глаза и горло, а болевые приемы останавливают только тогда, когда раздастся «хрусть».
Спортивная система изначально обладает рафинированным, очищенным и наименее травматичным набором приемов. Поэтому спарринг зачастую протекает без ограничений, если так можно сказать о работе в перчатках, шлемах, на мягком татами и с изначально оговоренном набором приемов.
Другое дело – отработка комбинаций. Здесь присутствуют те приемы, которые в спортивном направлении назвали бы грязными, нечестными и неправильными.
Это:
- Удары и захваты за гениталии, пах.
- Захваты за волосы, везде, где они есть.
- Захваты за мягкие ткани лица и кожу, уши и т.д.
- Тычки и надавливания в болезненные зоны тела, так называемые активные точки.
- Тычки и выдавливания глазных яблок.
- Удары и захваты за пальцы.
- Прикусывание зубами уязвимых зон (мягкие ткани лица и шеи, суставы пальцев рук).
- Удары головой (есть в КУДО).
- Удары локтями (есть в "тае" и ряде правил ММА).
- Удары коленями ("тай", рб, мма).
- Удары по шее, трахее, основанию черепа - затылку, виску.
- Раздавливания трахеи, лежащих на земле рук и ног, суставов.
Не рассматриваются спортом все эти "грязные" техники, так как задача спортсмена – потягаться с противником, кто быстрее, техничнее и сильнее в одинаковых условиях при соблюдении безопасности. Задача же у прикладника – не дать сработать врагу, любым способом.
Детально проработанные варианты добивающих ударов. Раздавливание суставов и т.д. Этот момент принципиальный, и является одним из ключевых для понимания темы. Не изучали подобное? А чего так?
Спорт, а равно с ним и фольклорные стили боевого искусства любой нации, рассчитаны на утверждение одной личности над другой, а не на то, чтобы убить или вывести из строя противника/врага.
Работа с современным оружием и подручными средствами, еще один ключевой момент. Спортивные стили ограничиваются максимум так называемой «самозащитой» от нападающего с ножом, дубинкой, редко когда еще каким-нибудь предметом. Притом атаки оппонента условны до безобразия (как правило, удар сверху, снизу и сбоку в манере «робота»), а реальная атакующая работа с оружием вообще не изучается.
Все потому, что не изучается в массе своей владение оружием или берутся какие-то стили, типа ФБИ, где отсутствует соединение боя без оружия с систематикой применения оружия на должном уровне.
И принципиальный момент – периодически работа в «нетепличных» условиях, то есть на улицах, лестничных клетках и так называемых ограниченных условиях, не проводится в спортивных единоборствах, т.к. во главе боевого спорта - именно ринг, татами, октагон.
Бить и бороться на лестнице, комнате с мебелью, на снегу и льду, ночью, при плохой видимости и в условиях возможного появление подручного оружия, например, ножа - это не то же, что на турнире.
Очень важный момент: часто в тренировках отсутствует система агрессивных наступательных и атакующих действий до законченности ситуации, а излишняя любовь к техничному выполнению приема оборачивается потом синяками и ссадинами от тех, кто бьет неправильно и по «неэффективным» траекториям.
У спортсменов все иначе: узкий набор ударов и бросков, правильность и неправильность выполнения которых ведет к росту или деградации спортсмена ввиду четких правил и ограничений. Все эти правильности техник влияют на внутренний фундамент, т.е. приходиться ломать свою систему действий и подстраиваться под общую методику тренировок, что ведет к замедлению обучения и стандартизации поведения в рамках самообороны.
Когда я обучаю, я не учу всех быть правильными, я учу не совершать типовых анатомических ошибок и не терять качественные показатели силы, скорости и т.д. Вель любое действее верное, если применено к месту и вовремя, да еще достигнут результат.
На своем примере расскажу!
Когда я занимался таэквондо - в школе, меня учили правильно бить ногами, соблюдая положения тела, рук и ног. Но так как я парень коренастый, рост 176 см, имея не длинные ноги, то удары получались сильные, но хореографически неверные для таэквондо.
Выступая на соревнованиях, я задавал жару своим противникам увесистыми, но неправильными ударами ног, что приводило к моему постоянному проигрышу, т.к. мои удары очков не приносили. Бить сильно было нельзя,надо было нащелкивать баллы. Как-то на очередных соревнованиях, устав от правил и условностей, я нанес косой удар ногой снизу в челюсть, не верный по сути, сильный, но некрасивый и не используемый в таэквондо.
Результат ясен: соперник в нокауте, а я благополучно дисквалифицирован за жестокость, применение опасных ударов, и отправлен постигать науку правильных движений. После этого меня заметил тренер по рукопашному бою, где удары руками разрешены в полной мере и через полгода, выходя на соревнования по рукопашке, я удивлял своих соперников, приверженцев правильных ударов, своими кривыми, корявыми ударами, которые приносили мне победу, а им синяки и проигрыш.
Вот небольшой пример того, что, расширив свои возможности, увеличилась эффективность применения технических элементов, а значит и конечный результат боя. Получилось так, что я смог найти свою систему действий на основе ранее изученных техник.
Дополняя техники новыми комбинациями и элементами, боец строит свою личную систему техник на основе интуитивного процесса, подбирая под свою конституцию тела и физическое развитие те или иные действия, что позволяет максимально увеличить эффективность ведения схватки с противником(и)!
Вы скажете, что это долгий процесс, что этому надо учиться с детства.
Вовсе нет! Такое мнение пришло к нам с традиционными восточными единоборствами, где обучение начинается с детства, но это другой менталитет, другое восприятие жизни!
У нас нет 10 лет в запасе, завтра уже может быть нападение, а через 1 месяц - придется защищать жену, подругу, мать….
Как-то, будучи уже достаточно опытным спортсменом, приехали мы с друзьями в одну деревню под Рязанью, танцы и девчонки. Как обычно местные и не местные начали выяснять отношения на кулачках. Так вот в процессе драки я получил по морде, и это по сути, стало началом моего саморазвития в дальнейших тренировках. Просто один местный парень, не имеющий никакого опыта, в потасовке повернулся ко мне и замахнулся, вот думаю, я сейчас уклонюсь и вломлю ему! Но его удар был столь КРИВЫМ и НЕПОНЯТНЫМ, что пришел себя я уже сидя на земле с чувством непонятности ситуации и «самочмырения». Именно этот момент стал для меня ПЕРЕКРЕСТКОМ жизни – где я сделал выбор, шагать вперед или стоять на месте.
Наши синяки, горькие разочарования – всего лишь «трамплин» жизни, кто решился «съехать» с него, тот обязательно прыгнет высоко и улетит – далеко!
А для чего мы живем, чтобы жопой стул мять или жить так, чтобы пыль стояла и мир содрогался?!
Жизнь многомерна, и все время отдавать только боевому совершенствованию нереально. С учетом этой особенности у нас и были скорректированы упражнения, техники, позволяющие в минимальное время сформировать общий процесс деятельности, включающий, как интуитивно-осознанную систему самозащиты, так и внутреннюю систему адаптации и саморегулирования к отрицательным внешним и внутренним воздействиям.
Так как мы все хотим быть счастливыми, нам приходится полностью удовлетворять потребности жизни, включая и собственную безопасность, что и заставляет усиленно тренироваться.
Еще одно отличие бойца от спортсмена, в его багаже знаний и умений.
Для бойца важно все: от боевых приемов с оружием и без оружия, до тактической медицины, а также знаний в рамках личной безопасности. А это значит, чтобы охватить такой объем, бойцу нужно иметь ряд качеств и конечно знать свои возможности. Этим и занимаюсь я уже более 20 лет.
Обучаемые через осознание своих сил, выработку определенных качеств, находят, строят, создают собственную «корзинку», куда и складывают все знания и умения. Такой подход, позволяет бойцу сформировать мировоззрение, внутреннюю философию и отношение к жизни, которые помогают адаптироваться в условиях быта с максимальным комфортом.
Вы скажите, что я идеализирую, вовсе нет!
Я говорю о тех людях, которые перешагнули барьеры мешающие самосовершенствоваться, а такие барьеры существуют!
Ходить далеко незачем, брать нужно свой пример, рукопашный бой, бокс, вполне нормальные результаты, пока не пришло осознание, что СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ – а ни дядя, ни тетя, ни тот лопоухий рядовой МВД!
И вот сидишь в соплях и в крови! Что же случилось, да получил «дюлей», и наступает минута озарения, где осознание и выход из ступора, по сути – есть вход в тренировочный зал…
Думаете я не получал синяков, не сидел в луже крови, было, у всех так было и получаю синяки до сих пор каждый раз, когда лень побеждает самодисциплину – и в этот момент я росту, я проявляю мужество и двигаюсь вперед.
Все просто, но лишь тогда, когда вы честно сказали - я хочу достичь вот это!
Правильная цель - правильная дорога испытаний и работы над собой!
Берегите себя!
СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ — онлайн-курс ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ!
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин
