Я по жизни человек очень эмоциональный и восприимчивый . Может где-то и на что-то можно было бы и мягче реагировать, а где-то вообще проигнорировать, но у меня это очень плохо получается от слова совсем. Хотя для своего же внутреннего покоя и здоровья надо бы к некоторым вещам относиться гораздо проще и рациональнее.Как регулярно говорит мне мой муж: -"ты в данной ситуации можешь что-то изменить?-Нет. Ну и всё, хватит об этом думать. Всё равно с ситуацией ничего не можем сделать . Нечего себе нервы трепать зря" К этому навыку-не мотать себе нервы-я шла очень долго, не один и не два года. Сейчас регулярно происходят сбои-начинаешь ситуацию варить и переваривать с разных углов. Потом понимаешь, что как её не крути а с места её мне не" сдвинуть". Тогда включается здоровое чувство самосохранения и ты эту ситуацию или эмоцию "задвигаешь в самый дальний ящик" Заставляешь себя думать о чём-то другом, что не несёт вреда твоим нервным клетками, а может где-то и полезно для них. В э