Если человек попал под дождь и промок, то в первую очередь нужно высушить волосы, тело и ноги, рассказала NUR.KZ врач ЗОЖ Городской поликлиники №4 города Алматы Улбосын Амиркенова.
"Можно принять горячий душ. Горячая ванна оказывает отличный профилактический эффект. По возможности примите ее, чтобы согреться", – посоветовала доктор.
Затем Улбосын Амиркенова рекомендует переодеться в сухую и теплую одежду и выпить горячий чай.
"Лучше предотвратить появление заболевания, чем бороться с ним, поэтому стоит не забывать о профилактике простуды. Чтобы укрепить иммунитет, нужно рационально питаться и заниматься спортом", – добавила эксперт.
Ранее врач ЗОЖ Улбосын Амиркенова рассказала, как не простудиться во время тренировок в холодную погоду. По ее словам, для тренировок на улице зимой нужно в первую очередь подобрать правильную экипировку.
Читайте также:
Кем пойти работать без опыта и как найти работу
Си Цзиньпин направил Токаеву телеграмму с поздравлениями
Миссия наблюдателей ШОС не выявила нарушений, ставящих под сомнение легитимность выборов
Новак Джокович победил на Итоговом турнире ATP
Глава миссии наблюдателей СНГ дал оценку выборам президента в Казахстане