Очередной громкий заголовок, продумаете вы. Но это не так! В этой статье мы разберёмся в механике роста челюстей и рассмотрим действенные методы самостоятельной коррекции прикуса.
Брекеты абсолютно точно лидируют в рейтинге способов исправить прикус. Но существует множество людей, которые не могут решиться на их установку.
Вы удивитесь, но на формирование прикуса влияет практически всё:
-то как мы дышим
-чем питаемся
-как жуём
-в каких условиях растём
Рост челюстей это не самый быстрый процесс, но влиять на него можно самостоятельно. Особенно актуально это для подростков, на чьи хрупкие плечи выпадает пик активного роста.
Одной из самых значимых фигур в формировании прикуса является язык. Это сильный мышечный орган и сила его давления превышает силу давления от брекетов в сотни раз.
Правильное положение языка-залог правильного развития челюстей.
Почему это так важно?
- При плотном прижатии языка к нёбу вы дышите носом. Это способствует правильному формированию верхних дыхательных путей и активному росту верхней челюсти. Именно ротовое дыхание является основной проблемой при недоразвитии верхней челюсти.
- Давление языка на нёбо инициирует расширение зубного ряда. Появляется место для всех имеющихся зубов.
- Прижатый к нёбу язык приводит ребёнка в расслабление. Если этот механизм нарушен, в ход идут пальцы, карандаши и губа. Все эти вредные привычки формируют открытый патологический прикус.
Сложно представить мгновенный эффект, но представьте как меняется прикус при ношении пластинок и брекетов у детей. Это та же сила, просто приложена извне.
Мы выяснили что язык должен плотно прилегать к нёбу. Каким образом сформировать эту привычку?
Для начала нужно понять какое положение языка является правильным. Сомкните губы и зубы и прижмите язык к нёбу. Для того чтобы прижать к нёбу всю поверхность языка-проглотите слюну.
Дышать необходимо носом. В начале это может показаться сложным, но потом организм привыкает.
Такое положение языка является естественным для человека. Большое количество повторений сформирует привычку и ваш язык будет всегда находиться в правильном положении.
Данную методику впервые описал врач Майк Мью. Точнее, он популяризовал тот факт, что язык принимает участие в формировании прикуса. Любой стоматолог это знает, но почему бы и пациентам не узнать чуть больше о физиологии прикуса.
Методика получила название мьюинг и пользоваться ей стали не только для улучшения прикуса, но и для улучшения овала лица.
Как ещё помочь своему организму и предотвратить развитие патологического прикуса?
Правильная осанка=правильный прикус. Для многих и этот факт-открытие. Это абсолютно доказанный и неоспоримый факт и влияние происходит в обе стороны. В нашем случае коррекция осанки приводит к гармоничному развитию челюстей и наоборот.
Чтобы отчётливее представить влияние прикуса на осанку, вообразите что ваша голова стала весить в 5 раз больше и вы носите на ней корзину с фруктами. Куда наклоняется голова-туда и ведёт вас ваше тело. Конечно мы гиперболизировали ситуацию, но зато теперь ясна суть.
Нижняя челюсть и шея-являются точками опоры, наравне со стопами и помогают телу удерживать баланс. При нарушении осанки вся
мышечно-фасциальная система начинает работать неправильно. Ведь всё взаимосвязано.
Зачастую, ортодонты, работающие с прикусом, уделяют внимание и осанке. Лечить одно без другого-пустая трата времени. Особенно, если влияние осанки сильное.
Ты то что ты ешь.
В нашем случае большее значение будет иметь консистенция пищи. Для формирования правильного прикуса жевательный аппарат должен нагружаться твёрдой, жилистой пищей. Пережёвывать пищу необходимо тщательно. Это не только поможет в развитии челюстно-лицевых мыщц и челюстей, но и снизит нагрузку на желудок, ведь в полости рта начинается первый этап пищеварения.
Подводя итог, хочется обратить ваше внимание на то что не в каждом случае прикус возможно исправить лишь упражнениями. Эффект от внедрения упражнений ярко выражен на ранних этапах формирования прикуса. Так же внедрение упражнений помогает пациентам которые проходят лечение на брекет-системе закрепить результат и избежать рецидива.