- Не сутулься! - эту фразу мы часто слышали в детстве от родителей. И говорили они это не зря, именно в раннем возрасте, в период активного роста человека, формируется наша осанка.
Хорошо сформированная осанка – залог здоровья для нашего организма!
Почему возникает неправильная осанка и чем опасна?
Правильная осанка - сохранение природных изгибов позвоночника. Признаки - ровная спина, легкая походка, расправленные печи.
Неправильная осанка - искривление природных изгибов позвоночника вперед (лордоз), назад (кифоз), в бок (сколиоз). Признаки - дугообразная спина, нарушение симметрии лопаток, плеч и др.
Причины нарушения:
· Врожденные: формирование дополнительных позвонков; Деформация и сращение позвонков; Слабость мышц и др.
· Приобретенные: Самые обидные, приобретаются по вине собственных ошибок и привычек.
Многие факторы нарушают осанку и приводят к искривлению позвоночника. Самые распространенные виды искривления:
· Кифоз. Дугообразное смещение позвонков назад, чаще всего развивается в грудном отделе.
· Сколиоз. Боковое смещение позвонков - вправо или влево. Скручивание и нарушение формы позвонков.
Искривление позвоночника - не только вопрос внешности и заметные всем комплексы, но и большая опасность для здоровья.
Заметили нарушения? Не оставляйте вопрос без внимания!
Как исправить осанку?
Исправить осанку и кривизну позвоночника можно, проведя комплекс мер:
· Массаж;
· Физиотерапия;
· Физические упражнения, плавание, лечебная гимнастика;
· Ношение специальных корректоров осанки.
Подробнее остановимся на последнем пункте:
· Корректоры осанки - это специальные ортопедические изделия, которые могут приучить позвоночник к правильному положению и сделать осанкой красивой.
Конструкция корректора: специальные вставки - ребра жесткости, кольца, ремни, лямки. С их помощью фиксируют проблемную зону позвоночника. Лямки спереди охватывают плечевые суставы, отводят плечи назад, сводят лопатки и выпрямляет спину. Спустя время, можно увидеть результат — прямая спина! Такое положение спины останется привычным, мышцы продолжат работать в правильном положении, даже если вы снимите корсет.
Такие корсеты применяют после травм позвоночника в период реабилитации.
Степени фиксации:
· Легкая - для профилактики и коррекции позвоночника при его незначительных отклонениях от нормы. Изготавливаются из натуральных материалов.
· Средняя - для коррекции искривлений средней степени тяжести. Для корректоров с такой фиксацией используются плотные материалы и встраиваются ребра жесткости, чтобы усилить фиксацию позвоночника.
Коррекции отделов позвоночника:
Конструкция: две петли, скрещенные на уровне лопаток. На спине, в месте перекреста — основа из мягкой ткани.
Принцип действия: обхватывает плечи и оттягивают их назад, а лопатки смещает к позвоночнику.
Показания к применению: ранняя стадия нарушений осанки.
Как выбрать корсет?
Здесь главное правило, как при выборе любого ортопедического изделия «Не навреди!»
Даже если вы планируете приобрести корректор для профилактики, консультация со специалистом будет не лишней.
Важно выбрать правильный корсет, так как пользоваться им необходимо долгое время. На что следует обращать внимание:
· Размер. Корсет должен плотно прилегать к телу, поэтому важно подобрать изделие нужного вам размера. Чаще всего, для выбора модели необходимо знать: значение талии и объем груди на вдохе.
· Качество. Выбирайте изделие из натуральных и гипоаллергенных тканей, обращайте внимание на качество лямок, липучек и ремней.
· Комфорт. Надев корректор осанки вам должно быть удобно в нем. Корсет не должен перетягивать талию, натирать и стеснять дыхание. Элементы корсета не должны впиваться в тело.
👇Будьте всегда с нами на связи и не теряйте:
📲Телефон: +79384772208
⬜Email: ordersmvitastore@gmail.com
✔Telegram: https://t.me/Mvita_bot
🔻Сайт: https://mvita.su
А встретиться мы в сами можем по адресу:
📍г. Краснодар, ул. Северная, 225. Офис 228
📍Мы на Ozon: https://www.ozon.ru/brand/mvita-87364787/
📍Мы на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/mvita