📚В этой книге вы найдете многие ответы на свои вопросы, если зададите правильный посыл перед началом чтения. Чувствовать.. Здесь говорится и о гневе, и о радости, и о доверии, и о многих других наших чувствах.
📚Многим из нас с самого детства твердят, что мы можем испытывать, а что нет. Создается впечатление будто есть хорошие и плохие эмоции. Будто существует четкое их разделение. Но все это в нашей голове! Все эти установки, которые мы получаем с самого детства. Благодаря этой книге вы откроете для себя новые горизонты и избавитесь от гнета внутренних запретов.
📚Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.