ПП ИЗЛЕЧИТ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ?
Я не могу поспорить с этой фразой 🧐 (действительно, пересмотрев свое пищевое поведение можно избавиться от многих проблем)
вот только выражение "правильное питание" уж больно режет слух (сразу вспоминаю себя, в период обострения #ппголовногомозга) нельзя делить питание на правильное и не правильное!
Запомните. Питание должно быть осознанное и рациональное☝️ Разберемся подробнее:
Вот например, кушать просто от нечего делать, грызть печеньки за просмотром сериала, или заедать стресс, закинуть в карман пачку семечек и подщелкивать их в течении всего дня🐔 Рационально? - нет!
Осознанно?- вообще нет🙅 Так вот в этом и заключается основная задача #ПП! Любая система питания - дисциплинирует, исключает неосознанные приемы пищи
Однако, если вы начинаете культивировать свою систему питания, то тут и до паранойи не далеко (когда ты бежишь скорее домой, потому что пришло время кушать, или отменяешь встречу с друзьями, потому что они идут в кафе) Нормально ли это? - нет!
Рациональное, осознанное питание не исключает из рациона никакие продукты☝️ Мы просто учимся слышать свой организм и выбирать то, что действительно #полезно для нас. Не запрещать себе что-то! А заботиться о своем организме, любить себя ☝️Это очень важно!
Только задумайтесь! Неужели вы настолько себя не любите, чтобы есть то, что портит ваше самочувствие?🤔 Стоит всего-лишь отказаться от сахара (заменить его, к примеру, сиропом топинамбура), сменить способы приготовления пищи (с жарки на запекание)
И результат не заставит Вас долго ждать: кожа станет чище, нормализуется уровень сахара и холестерина, попробуйте не кушать за 3,5 часов до сна, поверьте, утром будет намного легче просыпаться, вы будете бодрее.
Любые, обсалютно любые забелевания начиная, гормональные нарушения и проблемы с кожей(волосами, ногтями) можно исправить при помощи питания и здорового образа жизни (спорт, закаливание)
Фраза: "Мы - это то что мы едим" действительно очень правдива. И все внешние проблемы нужно лечить изнутри.
Ставьте ❤️, если интересно 🤗 пишите свое мнение в комментариях 👇
