Вздутие живота вызывает скопление газа или воздуха в желудке. Чаще всего причина дискомфорта связана с поспешным приёмом пищи или употреблением продуктов, которые организм не может переварить. В таких случаях облегчить состояние можно с помощью травного чая. Я расскажу о нескольких наиболее эффективных из них. Будьте внимательны, регулярное вздутие живота может быть связано с серьёзными проблемами с пищеварением, по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Чай из фенхеля. Фенхель – многолетнее растение, которое обладает широким спектром действия. Эфирное масло фенхеля оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему и очень эффективно при вздутии живота. Фенхель расслабляет пищеварительную систему и улучшает пищеварение. Ещё одно полезное действие растения – улучшение запаха изо рта. Если после приёма пищи нет возможности почистить зубы, пожуйте несколько семян фенхеля для освежения дыхания.
Мятный чай. Горячий мятный чай расслабляет и успокаивает. Его действие распространяется не только на ум, но и на пищеварительную систему.
Имбирный чай. Имбирь обладает лечебными свойствами, которые связаны с пищеварением. Метеоризм, тошнота, боли в животе – это всё показания для приёма имбирного чая.
Ромашковый чай. Расслабляющее и успокаивающее действие ромашкового чая широко известно. Он также выручит, когда нужно помочь пищеварению, уменьшить вздутие живота и снять спазмы желудка.
Зелёный чай. Среди многообразия полезных свойств зелёного чая отмечу его благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Он облегчает расстройства пищеварения, которые ассоциируются со вздутием живота.
Каждый из перечисленных чаев обладает свойствами, которые улучшают пищеварение и облегчают неприятные симптомы вздутия живота. Также я рекомендую понаблюдать, после приёма какой пищи возникает реакция. Если при исключении этого продукта, вздутие живота перестанет вас беспокоить, значит, этот продукт вам не подходит. И, конечно, при наличии постоянно возникающих проблемах пищеварения необходимо обратиться к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!
Если вы хотите поблагодарить автора, это можно сделать здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/570b28da ᅠ
© Евгения Аксёнова,
Наставник по оздоровлению и модификации образа жизни.
Мой канал в Телеграм
Почта: happy.and.healthy@yandex.ru
Внимание! Все статьи носят информационный характер. Перед принятием решения о смене питания и образа жизни обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или коучем по здоровью.