“Время проносится с какой-то бешеной скоростью”, “Кручусь как белка в колесе”, “Ничего не успеваю”. Такие слова можно услышать чуть ли не от каждой современной женщины.
Но какая бы гора дел не свалилась на нас, это не отменяет самой главной обязанности женщины – следить за своим здоровьем. Потому что здоровье – главный фактор, определяющий качество нашей жизни. А значит и качество жизни наших близких и родных.
И поверьте, наше здоровье находится в наших с вами руках. В самом прямом смысле слова. Я говорю о вашем любимом смартфоне. Этот гаджет способен не только ленту в соц. сетях пролистывать, но и следить за состоянием нашего здоровья. А также давать дельные советы о том, как улучшить самочувствие, стать более гармоничной и выглядеть привлекательно каждый день.
5 приложений, которые ежедневно помогают женщинам сохранять здоровье:
Сервис “НаПоправку” https://napopravku.ru/
Можно скачать приложение на смартфон или зарегестрироваться на сайте napopravku.ru
Давайте посмотрим что интересного есть в приложении.
Часть функций доступна бесплатно. Здесь можно:
- записаться к специалистам он-лайн
- почитать реальные отзывы о врачах и клиниках
- ознакомиться с акциями на медицинские услуги в своём городе
- изучить интересные и полезные статьи о здоровье
К платным функциям приложения относится:
- безлимитные он-лайн консультации. Можно выбрать специалиста, задать вопрос по здоровью и начать диалог с врачом.
- расшифровка анализов. Специалисты дают развернутые ответы по результатам ваших анализов
- скидки в аптеках и лабораториях - партнерах проекта
Месячная подписка на сервис начинается от 499р. в месяц – вполне адекватная цена за неограниченные консультации врачей. К тому же, в приложении есть система лояльности и хороший кэшбек
Трекер периодов. Мой календарь (Android)
Трекер периодов. Мой календарь (IOS)
Это приложение должно быть установлено на смартфон каждой женщины. Трекер периодов отслеживает циклы женского организма, периоды овуляции и вероятность беременности. Трекер периодов станет вашим личным секретарём, интимным дневником и верной подружкой.
Очевидные плюсы приложения:
- простое, лаконичное, удобное в использовании
- приятный ''женский'' дизайн
- возможность вносить информацию о весе, температуре, принимаемых препаратах и настроении
- абсолютно бесплатное
Водный напоминатель (Android)
Водное напоминатель (IOS)
Сколько раз вы обещали себе выпивать по 2 литра воды в день и уже к полудню забывали об этом? Больше такого не повторится. Устанавливаем приложение "Водное напоминание" и держим под контролем водный баланс.
Плюсы “Водного напоминания”:
- приложение не даст пропустить ни одного приема воды
- рассчитает объём необходимой к употреблению жидкости исходя из роста и веса пользователя
- будет вести статистику выпитой жидкости по дням
В приложении есть как платный, так и платный функционал
Idealis - Ментальное здоровье (Android)
Idealis - Трекер Настроения (IOS)
Это приложение поможет лучше понять свои чувства и настроиться на позитивную волну.
В Idealis сочетаются нескольких инструментов: дневник, опросник, дыхательные упражнения, рекомендации и инсайты на каждый день. Приложение помогает восстановить ментальное здоровье, а также сформировать полезные повседневные привычки.
Большая часть функционала предоставляется бесплатно. Но его можно расширить за дополнительную плату
Трекер сна – умный будильник (Android)
Трекер сна - умный будильник (IOS)
Если каждую ночь мучает бессонница, или чувствуете себя разбитой даже после того, как проспали восемь часов подряд, попробуйте установить это приложение.
Чем может помочь трекер сна:
- расскажет о циклах и качестве вашего сна
- запишет посторонние шумы, храп или разговоры во сне
- включит успокаивающие звуки, которые помогут расслабиться и заснуть
- установит умный будильник и нежно разбудит в фазе легкого сна