Столько полезных свойств в одном банане:
— Бананы помогают бороться с депрессией
— Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей
— Улучшение микрофлоры кишечника
— Избавляют от запоров и диареи
— Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки
— Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества,
— Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
— Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
— Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
— Помогает бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.