Рабочий процесс
Что такое рабочий процесс обычного человека?
Мы решили разобраться с этим, чтобы потом думать о его составляющих.
Когда человек работает - он полностью сконцентрирован. Мозг работает на максимальных оборотах, проводит вычисления и планирует будущее. Это техническая сторона.
Представим, что существует еще одна - эмоциональная сторона. Настроение человека напрямую влияет на продуктивность и самочувствие во время рабочего процесса. И влияют на эмоциональную сторону именно наши чувства, что мы ощущаем в данный момент.
Например, во время грусти, человеку будет труднее всего сконцентрироваться и продуктивно провести рабочий день.
Чувства
Теперь, когда мы выяснили, что такое рабочий процесс и что влияет на продуктивность, нам нужно разобраться с тем, как различаются наши эмоциональные состояния в проекции на рабочий процесс.
В каких основных чувствах человек может находиться за рабочим процессом?
Дадим нашему персонажу имя - Рома. И на его примере будем рассуждать.
Радость - если Рома испытывает положительные эмоции, то его разум и тело будут в состоянии такого эффекта “правильного напряжения”. Его оптимизм будет литься из ушей и он будет думать, что сможет свернуть горы при желании. Но тут есть свои ньюансы - такое состояние чревато тем, что любая неполадка на работе, любой негативный момент может испортить настроение и дальше уже работа не пойдет.
Злость - если Рома будет злиться во время рабочего процесса. Это уж точно не приведет ни к чему хорошему. Я конечно не буду отрицать того, что злость может способствовать усиленному желанию преодолевать проблемы и решать какие-то задачи.
Но что я хочу сказать однозначно, так это то, что в таком состоянии работать не нужно. Попробуйте понять из-за чего вы злитесь, решить эту проблему и успокоиться.
Грусть - вот это самый спорный момент по нашей теме. Это чувство негативно влияет на работу нашего мозга. И, следовательно, на рабочий процесс. Рома просто не сможет выполнять свои задачи, если будет грустить. Это будет приводить к эмоции “тильта”, что означает состояние умственного или эмоционального замешательства, или разочарования.
То есть Рома, из-за каких-то проблем в своей жизни теряет способность к работе из-за тильта и грусти.
Это самое опасное состояние из тех, которые может испытывать человек во время рабочего процесса.
Крайне не рекомендуем.
Безэмоциональность - очень противоречивое, но в то же время, действенное поведение.
Если человек воспитал в себе “правильную безэмоциональность”, то концентрироваться на рабочем процессе, развивать дисциплину и жить становится гораздо легче.
Суть этого способа в том, чтобы научиться перестать переживать по глупым поводам. Перестать тратить силы на ненужные в жизни вещи и быть макисимально хладнокровным к внешним раздражителям.
Вы становитесь не таким восприимчивым к переживаниям, переносить их становится гораздо легче.
Также, из-за того, что повышается концентрация - легче переместить внимание на рабочий процесс и вообще забыть о раздражителе.
Но, как и везде, тут есть свои ньюансы.
Нюансы
Не перестарайтесь с безэмоциональность.
Это может привести к тому, что вы полностью потеряете способность “чувствовать” - а это очень плохо.
Везде нужен баланс и золотая середина.
Не превратитесь в “робота”, хорошим это не закончится.