Это только кажется, что порядок в доме ничего не значит.
Убираясь вокруг себя, мы наводим порядок в своём микрокосме.
Упорядоченность в голове приводит к упорядоченности в жизни.
Дисциплина ещё никому не навредила.
Если мы наведём маленький порядок в квартире, а потом придём на работу и разложим всё аккуратно по местам там, то этот алгоритм закрепится в нашем сознании и поможет действовать не во вред себе: вокруг нас тоже начнёт образовываться порядок.
Наведение порядка в доме- это воспитание в себе хороших привычек.
Хорошие привычки очень ценятся окружающими.
Аккуратность, дисциплинированность, умение распределять время, стараться быть чистым и аккуратным, носить выглаженные вещи, упорядоченность в деталях помогают выйти из тупика, выбраться из ямы.
Свой маленький, но структурированный мир приводит к серьёзным переменам в мире большом, где легко поддаться хаосу и беспорядку.
«Даже природа не обходится без порядка»,- сказал Л.Н. Толстой.
Наведение порядка в доме отдаёт предсказуемостью и определённостью. Когда в жизни всё плохо, именно ритуал уборки помогает почувствовать себя увереннее, подготовиться и защититься от предполагаемой угрозы.
В момент уборки можно почувствовать, как мы наблюдаем со стороны за своим действиями, мыслями, страхами и сомнениями.
В какой-то момент уборка дома может превратиться в практику осознанности.
Кроме того, уборка заменяет лёгкую физическую нагрузку, стимулирует выработку эндорфинов - гормонов, которые отвечают за хорошее настроение.
Успешно справившись с беспорядком в доме, несложно прийти к решению и других задач, потому что небольшие победы укрепляют нашу уверенность в себе,а вместе с ней растёт и готовность решать более сложные вопросы.
Чтобы наведение порядка помогло в борьбе со стрессом, а не увеличило его , нужно наводить чистоту с умом: не увлекаться до самозабвения и болезненной одержимости.
Можно уделять уборке 15 минут в день, не больше. Убираться зонами, чтобы не переусердствовать и не перенапрячься.
Наведение чистоты должно помогать от стресса, а не вовлекать в него.
И помните: наведение порядка- эти не способ спрятаться от проблем!
Это помощник в обретении уверенности, некий фундамент, который помогает нам твёрдо стоять на ногах.
Что думаете, уважаемые читатели?
Как относитесь к уборке дома? Любите прибираться?