В жизни нередко возникают ситуации, когда отказать... неудобно. При этом подтекст таких ситуаций разный. Бывает, неудобно отказать близкому человеку (маме, мужу, ребенку), несмотря на то, что его просьба идёт вразрез с вашими планами и желаниями. Как поступить?
Если вы запланировали встречу и договорились с человеком, а мама (или другой близкий) ставит вас перед фактом, лучше всего, на мой взгляд, корректно объяснить, что у вас другие планы. Если же вы согласитесь и не выполните то, что планировали, то не исключено, встретитесь со своим раздражением и недовольством, которое затронет и близкого. И кто от этого выиграет?
Бывает, неудобно отказаться от помощи, которую предлагает другой человек. Возможно, вы уже не раз принимали ее, но чувствуете, что больше она вам не нужна. Помощь может выражаться по-разному: в предложении помочь сделать что-то, в совете или консультации или в оказании другой поддержки.
Скорее всего, вы соглашались на помощь, когда в ней была необходимость. Но ситуация изменилась, вы поменяли отношение, и прежняя помощь начинает тяготить, а вам неудобно отказать. Ведь человек искренне желает помочь.
На мой взгляд, всё-таки надо набраться решительности и сказать, как есть. Даже если вас с человеком связывают добрые отношения, не бойтесь, что они разрушатся. Если человек действительно ценит вас, значит, ваше мнение воспримет правильно. Если же пойдет на поводу у своего эго («ну я же помочь хочу, а он(а) отказывается»), то, наверное, обидится. Но вы поступите честно и по отношению к себе, и к другому. Так как выразите своё желание и сбережёте свое время, и время другого. По-моему, это достойно уважения.
Конечно, ситуаций, когда «неудобно» сказать «нет» множество. И каждый сталкивается со своими. Бывает, неудобно прервать разговор с хорошим человеком, с которым давно не виделись, а вы при этом спешите. Или же звонок отвлёк от вас важной работы, а вы не решаетесь его закончить и т.д.
На просьбы же людей, которые бесцеремонно нарушают ваши границы и явно пользуются вашей добротой и уступчивостью, нужно научиться говорить «нет» без раздумий.
В основном, говорить «нет» трудно людям, которые в первую очередь стараются угодить другим, бояться испортить отношения, даже жертвуя своими желаниями. Скорее всего, это идёт с детства. Ведь раньше и идеология была другая: сначала всё для коллектива, а потом уже о себе подумать. И тогда это действительно было необходимо.
Но время изменилось, и сейчас отовсюду мы слышим, что в первую очередь нужно полюбить себя. А любовь к себе — это также про силу сказать о своих желаниях. А чтобы действовать в соответствии с ними, нужна сила показать свои границы, в том числе и умение говорить «нет».
Любовь к себе позволяет позаботиться о себе, чтобы лучше служить всем вокруг.
Навык говорить «нет» тренируется. Подумайте, чем вы руководствуетесь, когда отказываете человеку. Вы увидите, что в основе этого лежат собственные желания и стремление быть честным прежде всего с самим собой.
Как у вас: легко отказываете другим или испытываете затруднения?
Благодарю за прочтение статьи!
Подписывайтесь, делитесь своим мнением и добрым настроением 🌞