В 4 раза я носила все свои "счастья" на руках и я хочу вам сказать, что это очень даже не лёгко.
Как же справиться с такой ношей хрупкой женщине 55 кг и 160 см роста?!
Вариант "не брать на руки" мне не близок.
Как вы знаете, я целиком и полностью поддерживаю теорию привязанности и идею, что ношение на руках не просто способ переноса ребёнка из точки А в точку Б, а возможность максимально естественно растить малыша. Ношение на руках- это то, что они от нас ожидают.
Какая не справедливая природа, вот зачем она нам выдала такую тяжёлую ношу?🤪
Я думаю, ответ прост! Конечно, мы не такие физически сильные,как раньше и те нагрузки, которые от нас ожидает природа, мы давно не испытываем, во всех сферах. Никто не ходит 10км пешком, не пасёт сутками стада коров, не борется с холодом/жарой. Поэтому я вижу такое решение, чтобы руки не отвалились, спину не заклинило, а воспитание не превратилось в отучение от рук:
- Ношение на руках вполне возможно делегировать. Здорово, если малыш будет переезжать из заботливых рук мамы к папе, от папы к тёте, бабушке и тд. Не стесняйтесь рассказывать своим родственникам и друзьям, как вам нужна их помощь.
Как только я оказываюсь среди других людей, я с радостью даю понянчить своего карапуза, тк это доставляет удовольствие и той, и другой стороне.
- Любимые слинги и все физиологичные переноски. Сделать так , чтобы вес вашего малыша не оставался только на руках, а распределился по всему вашему телу, будет залогом, что ноша для вас будет не такой тяжёлой.
- Даже на руках можно носить ребёнка по-разному и я подготовила для вас видео, где показываю, как можно удобно и безопасно для малыша и своего тела носить ребенка!
Основные принципы безопасного для спины и рук ношения малыша:
1. Как можно быстрее переносите вес тела ребёнка на своё тело, а не на руки.
2.Не напрягайте плечи.
3.Прижимайте локти к телу.
4.Обратите внимание на свою кисть.Запятье не должно быть напряжно. Большой палец не отклонён в сторону руки.
5.Меняйте положение ребёнка на руках, чтобы задействовать, как можно больше мышц вашего тела .
6.Начинайте носить малыша, пока он ещё маленький, чтобы ваш организм постепенно увеличивал нагрузку, а не сразу получил все 8-10кг на руки.
7.Не забывайте о физической активности и в беременность, если это разрешено, и через несколько месяцев после родов, как только вы восстановились.
К сожалению, чем больше мы лежим на диванах, тем менее подготовлена наша мышечная система к тому, чтобы что-то носить.
#слинг #слингоношение #слингомама #слинги #слингоконсультант #слингоконсультантспб