Сахар-смерть! Заменю его фруктозой, она же для диабетиков, значит полезней! Слышали такое?
⠀
Разберёмся сегодня, так ли это? Ставь 👍 и поехали..
⠀
Скажу так, фруктоза была создана для диабетиков так как она не повышает инсулин в крови. И всё плюсов больше нет.
⠀
Все вы знаете, что такое инсулин и принцип его работы.
В двух словах скажу, инсулин – реакция организма на прием углеводов.
Его задача – разнести только что полученную глюкозу (все углеводы – это глюкоза) по клеткам.
⠀
А у больных диабетом, клетки становятся инсулинрезистентными и не пропускают этот гормон.
⠀
Фруктоза ведёт себя иначе, она переступает через это препятствие и направляется сразу в печень (также поступает и алкоголь). Но за счёт того, что фруктоза- не углевод, она сразу выбрасывается печенью в кровь в виде жирных кислот, что ведет к куче всяких осложнений.
⠀
Вообще, когда вы едите обычный сахар, организм его расщепляет, превращая в гликоген и (если там есть «свободное место») откладывает в виде гликогена в печени