От того, что мы думаем, какие мысли у нас в голове зависит очень многое: наше самочувствие (психосоматика), наши действия и поступки, то как мы себя преподносим другим и какой образ нас складывается у других и вообще вся наша жизнь в целом.
Например, то, что мы думаем о себе, легко неосознанно считывается другим людьми.
Например на экзамене, если мы думаем о том, что преподаватель обязательно задаст какой-то вопрос, на который мы не сможем ответить, то скорее всего мы и будем себя вести неуверенно. И есть высокая вероятность, что преподаватель будет стараться задать дополнительные вопросы и повышаются шансы, что вы можете на них не ответить.
Всегда нужно отлавливать мысли, которые вас тревожат и подвергать сомнению. А так ли это на самом деле? А точно ли задаст преподаватель дополнительные вопросы? Почему я так в этом уверена? А ещё лучше поискать факты. Что, может другим он вопросы не задаёт, или задаёт, но очень легкие или в рамках билета.
Научившись управлять своими мыслями, вы начнёте менять свое жизнь к лучшему.