Всего-то надо поменять светодиодные лампочки... на другие светодиодные лампочки.
Многие люди отмечают, что в погоне за минимизацией количества киловатт в счете за электроэнергию, заменив все старые добрые лампы накаливания на светодиоды, стали заметно хуже себя чувствовать, плохо спать и "подсело" зрение.
По какому принципу большинство людей выбирают светодиодные лампочки? Помощнее, да подешевле. Вот и получается, что весь дом или квартиру освещают 10-ти - 15-ти ваттные лампочки из условного "светофора" за 40 рублей, да еще и холодного свечения, так как при одинаковой мощности они заметно ярче светят, чем теплого свечения.
И почти никто не задумывается, что постоянное нахождение под светом таких ламп довольно плохо сказывается на общем самочувствии человека.
Все дело в том, что такие лампы, кроме невидимых, но вредных пульсаций, излучают избыточное количество синего цвета, которое негативно влияет на зрительную систему. Особенно страдает зрение у детей, у которых еще не сформирована естественная защита от синего излучения.
Кроме того, под дешевым светодиодным освещением цвета и оттенки воспринимаются неполноценно и неестественно.
Я, конечно, не призываю опять вернуть лампочки накаливания. Надо всего лишь правильно выбрать светодиодные лампы и быть готовым немного за их переплатить.
У качественных светодиодов должна отсутствовать пульсация, они должны иметь равномерный спектр, без опасных "пиков" синего цвета и индекс цветопередачи должен быть приближен к эталонному солнечному свету (100). В идеале от 97.
Рекламу делать не буду, но на рынке есть качественные светодиоды. Нужно только поискать. Как минимум, выбирайте из тех, у которых полностью отсутствуют пульсации и индекс цветопередачи больше или равен 97.