Для чего нам нужны чувства.
Для определения того как реагировать на кого-либо или на что-либо.
Страх. Нужен. Он включает инстинкт самосохранения. И спасает нас. Боязнь высоты спасает от падения. Страх может вызывать адреналин, а может вызывать ступор в зависимости от раздражителя. Бей, беги, замри - три основные реакции на страх.
Злость. Защита. Границы кто-то нарушил. Нужно защитить себя. У человека, который злится увеличивается пульс и появляется энергия на действия. Так что злость может быть очень даже приятной.
Гнев. Защитная жизненно-важная реакция. Она говорит о нападении и защиты себя.
Радость. Приятное желанное позитивное чувство. Нам приятен другой человек, или ситуация. Реакция - расслабление и улыбка. Радость позволяет наслаждаться. Это ощущение энергии и силы. Кстати, не все умеют проживать радость.
Грусть. Потеря энергии. Возможность остановиться и обдумать. Плюс экономия ресурсов.
Горевание. Естественная реакция на потерю кого-то или чего-либо. Например, разрыв отношений.
Отвращение. Помогает понять, что нам неприятно. Самый простой пример - еда. Если мы испытываем отвращение, то лучше её не есть. Иначе будет отравление.
Я, конечно, описала не все чувства
Все чувства очень важны.
Например, вам все время наступают на ногу. Первая реакция - убрать ногу. Но другой человек все-равно наступает на неё. Тогда реакция - злость. И злость абсолютна нормальна, это защита. Границы нарушены, меня обижают.
И если выразив злость словесно, человек все ещё наступает вам на ногу, то адекватно испытать гнев и дать сдачи. Или забрать себя из этой ситуации.
Чувства показывают, что эта ситуация ненормальна. Мне в ней плохо. Нужно менять.
И очень важно распознавать свои чувства. И проживать их.
Жаль, что этому не учат в школе.
Здесь мой телеграмм-канал , моя вк страница , мой инстаграмм
