Вы можете плакать, переживать, биться головой об стенку, закатывать истерики, закрываться от внешнего мира и страдать в одиночестве. Вы можете унижаться, бегать за ним, умолять о втором шансе, упрашивать вернуться, признаваться в любви. Вы можете мстить, оскорблять, унижать, манипулировать, угрожать, шантажировать. Можно делать всё, что вам взбредет в голову, но вряд ли это поможет вам вернуть мужчину.
Сам по себе уход любимого мужчины – это болезненная и тяжелая ситуация, в которой оказывается женщина, которую бросили. Когда мужчина уходит, что ощущает внутри себя женщина? Она ощущает себя не любимой, не нужной, не ценной, не ресурсной. Ее мир рушится, самооценка падает. В ее голове крутится мысль: «Неужели это правда? Нет, я так не хочу!» И она начинает творить дичь, превращаясь из взрослой адекватной женщины в капризного глупого ребенка, желающего получить во что бы то ни стало то, что она хочет. И еще больше всё портит.
В том случае, если отношения для вас ценны, и вы понимаете, что не стоит делать такие глупые вещи, то стоит разобраться с тем, как же стоит себя вести в ситуации, когда мужчина ушел из отношений, мудрой, взрослой женщине, способной сохранить и возобновить отношения с конкретным мужчиной.
Для начала стоит разобраться с причинами, почему так происходит, почему мужчины хлопают дверью и уходят?
И первая причина – это эмоции, вышедшие из-под контроля.
Так делают большинство мужчин. Мужчина часто вовлекается в какую-то ситуацию, которая выводит его на эмоции. Например, может приревновать свою женщину и вспылить, может придумать себе что-то и сам поверить в это, может разозлиться, что женщина его не слышит и не понимает. И он накручивает себя до такой степени, что делает вывод, что женщина его не любит. А раз она его не любит, то ему ничего не остается, как встать и без объяснений уйти, громко хлопнув дверью. И таким образом, получается, что женщина думает, что мужчина ее бросил, потому что он ее не любит, а для мужчины – она его. Соответственно, оба партнера находятся в детской позиции, на эмоциях. Вот и получается, что дальше происходит полная ерунда и отношения могут разрушиться окончательно.
Что делать в такой ситуации?
Конечно, напрашивается вывод: сохранить взрослую адекватную позицию. Для этого очень важно себе помочь справиться с негативными эмоциями, успокоиться. И только после этого приступать к реанимации отношений. И что же делать? Вы можете попробовать вывести мужчину во взрослую позицию, при этом сохранив свое лицо, личные границы, достоинства и самоуважение. Напишите ему смс: «Я знаю, что взрослые люди на эмоциях часто делают ошибки. И хочу, чтобы ты просто об этом помнил».
Как работает эта смс?
Во-первых, вы показываете мужчине свою заботу, уберегая его от дальнейших ошибок, и свою заинтересованность в восстановлении отношений, оставляя мужчине дверь открытой. Это не та история, когда вы уговариваете и умоляете его вернуться, обрывая ему телефон и плача в трубку, давая мужчине понять, что с вами можно так поступать и дальше. Ведь таким поведением вы ставите свое достоинство, самооценку, личные границы под угрозу. Это унизительно. Соответственно, написав ему смс, вы показываете ему свою заботу, не унижаясь при этом. Используя в смс всего два кодовых слова, вы выводите мужчину из позиции ребенка в позицию взрослого человека. Вообще взрослость – это про логику, когда человек может анализировать события, и про действия, когда человек, что-то предпринимает. И в смс этими кодовыми словами являются: «взрослые люди» и «делают». И после такой смс чаще всего между бывшими партнерами начинается диалог.
Если он не начинается, то отпустите партнера и продолжайте успокаиваться. И помните, что мужчина продолжает быть в детской позиции на эмоциях. Пусть пока успокаивается и сам несет ответственность за свои эмоции и переживания.
Но чаще бывает, что человек выходит на связь. Что же делать дальше, если мужчина ответил на ваше сообщение? Скорее всего будет, что мужчина выйдет с вами на связь, всё ещё заряженный эмоциями. И с его стороны могут последовать обвинения, упреки и претензии. И здесь вы, во-первых, начинаете отзеркаливать его же эмоции. Вы не соглашаетесь с упреками, но и не опровергаете их. Вы соглашаетесь с тем, что он имеет право чувствовать то, что он на данный момент чувствует. То есть, вы не соглашаетесь с тем, что были не правы, или с тем, что он не прав, вы соглашаетесь с тем, что он имеет право чувствовать то, что чувствует. То есть, вы ему можете сказать, что хорошо понимаете, что он сердится, или понимаете, что он обиделся. Во-вторых, вы говорите мужчине: «Давай подумаем, что мы можем сделать?» И здесь опять используем два слова, которые выводят мужчину во взрослую позицию: «подумаем» и «сделать». Если мужчина уже перешел во взрослую позицию и соглашается с вами, вы начинаете обсуждать, как вам прийти к примирению. Если же мужчина продолжает находиться на эмоциях и обвинять вас во всех смертных грехах, то делайте паузу. И скажите мужчине, что хотите, чтобы вы оба успокоились, и тогда вы продолжите свой разговор. И прекращаете с ним диалог. Пока мужчина не успокоится, не перестанет вести с вами диалог на эмоциях, у вас ничего не получится решить и ни о чем договориться. Потом вы поговорите, когда он успокоится. Но вы все равно показываете мужчине, что вы заинтересованы и в нем, и в ваших отношениях. Но! Вы не позволите унижать себя, и на меньшее вы не согласитесь. Вы хотите конструктивный диалог, а не слушать обвинения в свой адрес. И таким образом, вы показываете мужчине, что с вами можно иметь дело. Вы та женщина, которая умеет быть взрослой и мудрой. И мужчины эти качества в женщине очень ценят.
Вторая причина, по которой мужчина уходит из отношений – это когда он, находясь во взрослой позиции, осознанно уходит из отношений.
Он принял для себя решение, что ему без вас лучше, чем с вами. И это решение не принято им на эмоциях. В этой ситуации, конечно, бесполезно уговаривать, умолять, закатывать истерики. Это не сработает.
Что нужно сделать?
Дайте мужчине время. Сделайте паузу, дайте мужчине пожить без вас. Ведь помимо разногласий у вас были и счастливые моменты. Пусть он побудет без этого и немного соскучится. И тогда вы сможете что-то предпринять для того, чтобы его вернуть. Пока вы держите паузу и не выходите с мужчиной на связь, займитесь собой. Восстанавливайте свое душевное равновесие, займитесь тем, что вас наполняет, чтобы вы почувствовали, что вы остаетесь с собой, что вы та, которая всегда о себе позаботится, потому что себя очень любит.
А что делать, если вы не понимаете в какой позиции находился мужчина, когда принимал решение уйти из отношений: на эмоциях или осознанно?
Все равно отправьте мужчине сообщение, о котором говорилось выше в статье: «Я знаю, что взрослые люди на эмоциях часто делают ошибки. И хочу, чтобы ты просто об этом помнил». Оно ничего не испортит. Больше того, если это не было на эмоциях, то мужчина объяснит вам, что он принял осознанное решение и разложит свой поступок по полочкам. Слушайте, запоминайте, это вам пригодится. Если вдруг вы захотите его вернуть. Не пытайтесь влиять на его решение и не пытайтесь вести никаких диалогов, просто выслушайте мужчину и на этом возьмите паузу.
Какая бы причина не подвела мужчину к тому, чтобы хлопнуть дверью, вы теперь знаете, что нужно делать, чтобы сохранить свое достоинство, не унижаться и при этом вернуть отношения. Удачи вам!