В любом виде, в любое время, в любой части мира имеет своей целью забрать у человека самого себя. И это плохая новость.
В связи с огромным количеством информационного шума, ситуации неопределенности, повышенном фоном заболеваемости (как всегда осенью), да много ещё поводов есть у каждого из нас, возникает депрессивное состояние. Тоже так себе информация.
Но если их соединить? И опереться? Кажется, сильно нереальным. Признаюсь, и мне поначалу. Но давайте чуть порассуждаем. Когда мы видим в своем депрессивном состоянии только негатив, на борьбу с таким недугом поднимаются все силы человека, которых и так в таком состоянии немного. Но любое состояние - это часть нас. Получается мы боремся сами с собой. Кто может выиграть в этой борьбе? А кто проиграть?
Любая болезнь, а депрессия не исключение - призывает человека обратить внимание на себя, на свое тело. Есть тело, значит, и Я есть. Базовое состояние, из которого растет все остальное. И, главное, когда человек осознает свою самость - у него никто не может забрать его самого. И это хорошая новость.
У депрессии главная польза в том, что у человека появляется время прислушаться к себе. Задуматься о том:
* Когда исчезла радость
* Что прямо сейчас не так
* Что нужно сделать, чтобы вернуть радость
* Туда ли я иду
* Свои ли ценности я проповедую
И чем раньше человек осознает необходимость выхода, тем легче будет выбираться, тем быстрее и короче путь. Уже неплохо.
Безусловно, я не призываю радоваться депрессии и только поиском ее смыслов лечиться от нее. Здесь нужны специалисты. Но, чтобы до них хватило духу дойти, чтобы хватило сил не подставлять свои мозги под кран со сточными водами входящей информации, надо найти опору для начала. Хоть маленький устойчивый участок. Тогда можно двигаться дальше.
#vitaclock #витачасовая #vitaclock_коуч #коучpcc #коучрсс #менторинг #целостность #баланс #фокусвнимания #слушайсебя #уверенностьвсебе
