Два последовательных исследования, проведенных учеными-практиками, помимо большого количества данных Института Купера, исследовательского института, физической культуры США, нашли четкую связь между бегом и продолжительностью жизни. Бег может снизить риск преждевременной смерти почти на 40 процентов. А час бега увеличивает продолжительность жизни на семь часов (согласно статистике, полученной в результате исследований). Возможно, самое интересное то, что исследователи подсчитали, что, по статистике, бег от часа к часу возвращает людям больше времени, чем они тратят.
Два последовательных исследования, проведенных учеными-практиками, помимо большого количества данных Института Купера, исследовательского института, физической культуры США, нашли четкую связь между бегом и продолжительностью жизни.
Бег может снизить риск преждевременной смерти почти на 40 процентов. А час бега увеличивает продолжительность жизни на семь часов (согласно статистике, полученной в результате исследований). Возможно, самое интересное то, что исследователи подсчитали, что, по статистике, бег от часа к часу возвращает людям больше времени, чем они тратят.