Диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезен экзотический фрукт в сезон простуды. По словам медика, плоды киви богаты витамином С. Это вещество способствует выработке интерферонов, которые защищают наш организм от инфекций – укрепляют иммунитет. В состав фрукта входят и другие антиоксиданты, замедляющие разрушение клеток. То есть потребление киви в некоторой степениснижает риск развития воспалений и помогает замедлить старение. Также плоды киви содержат клетчатку, которая нормализует работу ЖКТ, калий и магний, который понижают давление и укрепляют сердце – пишет «Москва 24». Автор: crimea.mk.ru
Диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезен экзотический фрукт в сезон простуды.
По словам медика, плоды киви богаты витамином С. Это вещество способствует выработке интерферонов, которые защищают наш организм от инфекций – укрепляют иммунитет. В состав фрукта входят и другие антиоксиданты, замедляющие разрушение клеток. То есть потребление киви в некоторой степениснижает риск развития воспалений и помогает замедлить старение.
Также плоды киви содержат клетчатку, которая нормализует работу ЖКТ, калий и магний, который понижают давление и укрепляют сердце – пишет «Москва 24».
Автор: crimea.mk.ru