В первую очередь стоит определить из-за чего ваш ноготь стал ломким, слабым, начал слоиться или вовсе треснул.
Зачастую причиной становится нехватка витаминов в организме, но бывают и иные факторы:
- Неудачно сделанный маникюр;
- Воздействие некачественных материалов на ногти (гель, лак), неопытность мастера в механическом снятии покрытия и т.д.
Определяем какого именно витамина не хватает ногтям?
- Если на ногтях образовались белые пятна, это означает одно, витамин А в вашем организме в дефиците.
- Ноготь стал волнистым - это недостаток микроэлемента В5.
- Всем известный витамин С поможет справиться с грибковыми заболеваниями.
- Витамины класса Е придает здоровый и ухоженный вид ногтевой пластине.
- Фтор и кальций – защищают от внешних воздействий кости, зубы, волосы и ногти, делают их крепче.
- Недостаток никотиновой кислоты вызывает появление желтизны в виде пятен на ногтях.
- Дополнительный прием железа и цинка позволят ногтям не ломаться, быть крепче и увеличат скорость роста.
Важно знать: Главной помехой на пути к усваиванию кальция является - соль. Она подвергает микроэлемент вымыванию из организма. Уменьшение количества этого консерванта в употреблении пищи, благоприятно отразится на вашем состоянии.
Продукты питания, позволяющие восстановить витаминный дисбаланс
Печень трески - это витамин А, красный перец богат витамином С, его количество в перце гораздо больше чем в апельсинах.
В кунжуте и меде содержится огромное количество кальция, фосфора, железа, цинка, магния, включая отдельные микроэлементы витамина А и В.
В грибах, таких как подберезовик содержатся рибофлавин. Сыр восстановит дефицит серы и цинка. Тыквенные семечки содержат в себе кальций, железо, витамины В и РР.
Укрепляем ногтевую пластину в домашних условиях
Существует огромное количество простых и действенных рецептов для лечения ногтей, не посещая салонов и косметологов.
Помните, в первую очередь нужно привести свой организм в порядок. Маски, ванночки не решат проблему, а лишь на время подпитают ваши ногти и сделают их крепче и здоровее.
Маска из красного перца
Пол чайной ложки красного перца разбавить несколькими капельками воды, до образования густой кашицы, после добавить в крем для рук.
Полученную массу нужно разогреть до теплого состояния и кисточкой нанести на ногти. Подождать стоит не менее 10 минут (даже если печет), но не более 20, после смыть. Маску делать не чаще чем 1 раза в месяц.
Йод
В течение месяца, каждый день ровным тонким слоем наносить йод на ногтевую поверхность, к утру желтизна пропадет. Такая процедура сделает ногти крепкими и менее ломкими.
Витаминное втирание и массаж
Помимо масок и ванночек используйте витамин Е в капсулах. В течении двух недель втирать содержимое в кутикулу и ноготь, после должен быть перерыв в несколько недель.
При необходимости, повторить. Массажируя участки вокруг ногтя, возникает положительная реакция, способствующая более активному воздействию микроэлементов на рост и состояние пластины. Эфирные масла лимона, иланг-иланга, жожоба, позволят усилить эффект.
Повреждение ногтевых пластин избежать, увы, невозможно. Лишь правильное питание, качественный уход способен сохранить здоровье и красоту ваших ноготков.
Понравилась статья? Не забудь подписаться и поставить лайк;)
Мы в VK: https://vk.com/antilopanail
Мы на YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCQtOCj999YgnUeAPUUaNfsA
Наш сайт: https://antilopa-nails.ru/
Стоит прочесть:
Френч - новинки, актуальные тренды и самые модные дизайны любимого французского маникюра 2022-2023
